Ежедневно многие слышат о важности раннего завтрака для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Однако, врач-диетолог Елена Тихомирова утверждает, что это всего лишь миф. В беседе с «Газетой.Ru» она поделилась своим мнением и опровергла распространенные утверждения о пользе завтрака.
Одно из основных заблуждений заключается в том, что если человек не испытывает голода после пробуждения, то ему нет необходимости завтракать. По словам доктора Тихомировой, это никакого вреда здоровью не принесет. Она утверждает, что человек может поесть спустя несколько часов после пробуждения, и это не повлияет на его общее состояние.
Врач также подчеркнула, что если человек, не привыкший завтракать, вдруг съест непривычно большой объем еды после пробуждения, то это может вызвать вялость и сонливость. Однако, она отмечает, что это может быть нормой для другого человека, который привык к такому режиму.
Тихомирова также обратила внимание на то, что существуют категории людей, которым пропуск завтрака не рекомендуется. К таким пациентам относятся те, кто соблюдает лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органов. Например, люди с хроническими гастритами или язвами.
«Для здоровых людей каких-то рекомендаций в этом плане нет. Каждый может завтракать в то время, в которое ему более комфортно», — заключила Тихомирова.
Ранее Врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Семнадцатого июня в странах Европейского союза вступил в силу первый этап запрета на импорт российского трубопроводного газа. Ограничение коснулось поставок по краткосрочным контрактам — именно с этой категории началась реализация…
Семьи погибших участников специальной военной операции всё чаще сталкиваются с тем, что банки затягивают оформление положенных по закону льгот, требуют лишние документы и игнорируют запросы нотариусов. Об этом рассказали «Известия»,…
Председатель Центрального банка Армении Мартин Галстян на встрече с журналистами сообщил, что возможное удорожание российского природного газа спровоцирует инфляционные процессы в республике. Об этом пишет РИА Новости. По словам главы…
Британская газета The Times назвала возможных владельцев яхты Bright Future, которая оказалась рядом с российским фрегатом «Адмирал Григорович» в проливе Ла-Манш. По данным издания, судно может принадлежать британским пенсионерам Алану…
В Мехико объявили о возвращении исторического документа XVI века, который был похищен из мексиканского архива более 30 лет назад. Артефакт передало Федеральное бюро расследований США. Об этом говорится в совместном…
Бывший госсекретарь США Хиллари Клинтон, занимавшая этот пост с 2009 по 2013 год, раскритиковала решение Джо Байдена добиваться переизбрания на пост президента в 2024 году. В интервью главному редактору журнала…