Ежедневно многие слышат о важности раннего завтрака для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Однако, врач-диетолог Елена Тихомирова утверждает, что это всего лишь миф. В беседе с «Газетой.Ru» она поделилась своим мнением и опровергла распространенные утверждения о пользе завтрака.
Одно из основных заблуждений заключается в том, что если человек не испытывает голода после пробуждения, то ему нет необходимости завтракать. По словам доктора Тихомировой, это никакого вреда здоровью не принесет. Она утверждает, что человек может поесть спустя несколько часов после пробуждения, и это не повлияет на его общее состояние.
Врач также подчеркнула, что если человек, не привыкший завтракать, вдруг съест непривычно большой объем еды после пробуждения, то это может вызвать вялость и сонливость. Однако, она отмечает, что это может быть нормой для другого человека, который привык к такому режиму.
Тихомирова также обратила внимание на то, что существуют категории людей, которым пропуск завтрака не рекомендуется. К таким пациентам относятся те, кто соблюдает лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органов. Например, люди с хроническими гастритами или язвами.
«Для здоровых людей каких-то рекомендаций в этом плане нет. Каждый может завтракать в то время, в которое ему более комфортно», — заключила Тихомирова.
Ранее Врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Радиостанция УВБ-76, более известная как Радио Судного дня, выдало в эфир очередные шифровки. Об этом в четверг, 30 апреля, сообщается в Telegram-канале «УВБ-76 логи». Всего за день было передано два…
В Таиланде задержали иностранца с двойным гражданством, которого подозревают в мошенничестве в отношении бывших постояльцев отеля. По данным следствия, мужчина выдавал себя за сотрудника гостиницы и требовал у туристов деньги…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий предупредил жителей Мелитополя о высокой активности беспилотников со стороны вооруженных формирований Украины. Об этом в четверг, 30 апреля, он написал в своем Telegram-канале. «Над Мелитополем…
Жители Тюмени выступили за более жесткие меры в отношении пользователей средств индивидуальной мобильности, которые нарушают правила. Многие горожане считают, что обычных предупреждений уже недостаточно, а для наведения порядка нужны крупные…
В Карелии произошел инцидент с баржей, которая села на мель и начала тонуть у причала. ЧП случилось днем 26 апреля в районе Рыбреки. Об этом сообщает телеграм-канал «Долго будет Карелия…
Пятерых подозреваемых по делу о пожаре в строящемся на севере Москвы доме отправили под арест. Об этом в четверг, 30 апреля, сообщает ТАСС. Соответствующее решение принял столичный суд по ходатайству…