Ежедневно многие слышат о важности раннего завтрака для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Однако, врач-диетолог Елена Тихомирова утверждает, что это всего лишь миф. В беседе с «Газетой.Ru» она поделилась своим мнением и опровергла распространенные утверждения о пользе завтрака.
Одно из основных заблуждений заключается в том, что если человек не испытывает голода после пробуждения, то ему нет необходимости завтракать. По словам доктора Тихомировой, это никакого вреда здоровью не принесет. Она утверждает, что человек может поесть спустя несколько часов после пробуждения, и это не повлияет на его общее состояние.
Врач также подчеркнула, что если человек, не привыкший завтракать, вдруг съест непривычно большой объем еды после пробуждения, то это может вызвать вялость и сонливость. Однако, она отмечает, что это может быть нормой для другого человека, который привык к такому режиму.
Тихомирова также обратила внимание на то, что существуют категории людей, которым пропуск завтрака не рекомендуется. К таким пациентам относятся те, кто соблюдает лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органов. Например, люди с хроническими гастритами или язвами.
«Для здоровых людей каких-то рекомендаций в этом плане нет. Каждый может завтракать в то время, в которое ему более комфортно», — заключила Тихомирова.
Ранее Врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач Ольга Чиркова рассказала, почему с приходом весны обостряются различные заболевания, и поделилась простыми рекомендациями, как этого избежать. «Человек, как и животное, любит стабильность, а весна нестабильна. Метаболизм ускоряется, соки…
Операция против Ирана показала, что США абсолютно не готовы к войне с крупной военной державой. Об этом пишет Responsible Statecraft. Американское издание отмечает, что Пентагон серьезно истощил ракетные резервы в…
Подольский суд вынес приговор пилоту Boeing 737-800 Олегу Ряполову, который в 2024 году совершил жесткую посадку в аэропорту Сочи. Его признали виновным в нарушении правил безопасности движения и эксплуатации воздушного…
В одном из жилых домов Краснодара произошел инцидент с лифтом, внутри которого находились люди. Об этом сообщают местные телеграм-каналы. По словам очевидцев, кабина лифта внезапно резко опустилась вниз. Люди, находившиеся…
Комитет по контролю за имуществом Санкт-Петербурга объявил о начале принудительного сноса скандального торгового центра «Макси Сопот» у метро «Приморская» до 31 июля нынешнего года. Об этом сообщает «КП-Петербург». «Предусмотренные соглашением…
Депутатов Госдумы не пригласили на Парад Победы, который пройдет на Красной площади в Москве. Об этом сообщил источник «Осторожно, новости!». Как рассказали собеседники в аппарате одной из фракций, депутатам не…