Ежедневно многие слышат о важности раннего завтрака для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Однако, врач-диетолог Елена Тихомирова утверждает, что это всего лишь миф. В беседе с «Газетой.Ru» она поделилась своим мнением и опровергла распространенные утверждения о пользе завтрака.
Одно из основных заблуждений заключается в том, что если человек не испытывает голода после пробуждения, то ему нет необходимости завтракать. По словам доктора Тихомировой, это никакого вреда здоровью не принесет. Она утверждает, что человек может поесть спустя несколько часов после пробуждения, и это не повлияет на его общее состояние.
Врач также подчеркнула, что если человек, не привыкший завтракать, вдруг съест непривычно большой объем еды после пробуждения, то это может вызвать вялость и сонливость. Однако, она отмечает, что это может быть нормой для другого человека, который привык к такому режиму.
Тихомирова также обратила внимание на то, что существуют категории людей, которым пропуск завтрака не рекомендуется. К таким пациентам относятся те, кто соблюдает лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органов. Например, люди с хроническими гастритами или язвами.
«Для здоровых людей каких-то рекомендаций в этом плане нет. Каждый может завтракать в то время, в которое ему более комфортно», — заключила Тихомирова.
Ранее Врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Горно‑Алтайске на детской площадке произошёл несчастный случай: двухлетнему ребёнку оторвало палец во время катания с металлической горки. Как выяснил портал SHOT, инцидент случился, когда 31‑летняя мать гуляла с сыном.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что Минск и Москва будут совместно преодолевать все возникающие трудности. Соответствующее заявление прозвучало в ходе его общения с представителями общественности и СМИ, сообщает РИА Новости. Белорусский лидер подчеркнул, что…
В субботу президент РФ Владимир Путин посетил Московский педагогический государственный университет, где в преддверии Дня знаний встретился с педагогами, студентами и учащимися педагогических классов. Об этом сообщает РИА Новости. В ходе общения с представителями образовательной сферы глава государства…
Владимир Зеленский признал, что склад боеприпасов в поселке Милая под Киевом, где произошли взрывы, был размещен рядом с жилыми домами. Ранее Минобороны России сообщило, что Вооруженные силы РФ поразили склад в населенном пункте Милая,…
Президент России Владимир Путин принял президента Белоруссии Александра Лукашенко в своей подмосковной резиденции Ново-Огарево. Информацию о состоявшейся встрече распространило агентство РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента, присутствовавшего на месте событий. Встреча двух лидеров прошла…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что обеспечение безопасности и мира в Европе невозможно без участия России. С соответствующим заявлением словацкий политик выступил в эфире телеканала TA-3, подчеркнув необходимость выстраивания диалога с Москвой на равноправной основе. «Безопасность…