Ежедневно многие слышат о важности раннего завтрака для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Однако, врач-диетолог Елена Тихомирова утверждает, что это всего лишь миф. В беседе с «Газетой.Ru» она поделилась своим мнением и опровергла распространенные утверждения о пользе завтрака.
Одно из основных заблуждений заключается в том, что если человек не испытывает голода после пробуждения, то ему нет необходимости завтракать. По словам доктора Тихомировой, это никакого вреда здоровью не принесет. Она утверждает, что человек может поесть спустя несколько часов после пробуждения, и это не повлияет на его общее состояние.
Врач также подчеркнула, что если человек, не привыкший завтракать, вдруг съест непривычно большой объем еды после пробуждения, то это может вызвать вялость и сонливость. Однако, она отмечает, что это может быть нормой для другого человека, который привык к такому режиму.
Тихомирова также обратила внимание на то, что существуют категории людей, которым пропуск завтрака не рекомендуется. К таким пациентам относятся те, кто соблюдает лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органов. Например, люди с хроническими гастритами или язвами.
«Для здоровых людей каких-то рекомендаций в этом плане нет. Каждый может завтракать в то время, в которое ему более комфортно», — заключила Тихомирова.
Ранее Врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Шестнадцатого июня пресс-служба Пентагона распространила заявление о предстоящей поездке главы военного ведомства США Пита Хегсета в Брюссель. Об этом пишет ТАСС. Визит назначен на среду, 18 июня, и приурочен к…
В Брянской области украинский беспилотник нанёс удар по автомобилю скорой помощи, который следовал на вызов. Подробности произошедшего в своём Telegram-канале привёл врио губернатора региона Егор Ковальчук. Инцидент случился в деревне…
Глава Генерального инспектората полиции Молдавии Виорел Чернауцану сообщил в эфире телеканала ТV-8 о масштабной схеме вывода денег, похищенных у граждан. Мошенники конвертировали средства в криптовалюту, использовали обменные пункты и перевозили…
В британском графстве Норт-Йоркшир полиция расследует жестокое убийство десятилетней школьницы, на которую по пути домой напала группа молодых людей. Подробности трагедии раскрыло издание Express. По данным следствия, девочка в тот…
В сфере пассажирских авиаперевозок началась проверка после жалоб родителей на дополнительные платные услуги при покупке билетов. Речь идет о ситуациях, когда пассажирам с детьми предлагали оплатить возможность сидеть рядом во…
Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб в интервью «Ленте.ру» объявила о предстоящей индексации пенсий для работавших в 2025 году пенсионеров. Перерасчет выплат запланирован на…