Ежедневно многие слышат о важности раннего завтрака для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Однако, врач-диетолог Елена Тихомирова утверждает, что это всего лишь миф. В беседе с «Газетой.Ru» она поделилась своим мнением и опровергла распространенные утверждения о пользе завтрака.
Одно из основных заблуждений заключается в том, что если человек не испытывает голода после пробуждения, то ему нет необходимости завтракать. По словам доктора Тихомировой, это никакого вреда здоровью не принесет. Она утверждает, что человек может поесть спустя несколько часов после пробуждения, и это не повлияет на его общее состояние.
Врач также подчеркнула, что если человек, не привыкший завтракать, вдруг съест непривычно большой объем еды после пробуждения, то это может вызвать вялость и сонливость. Однако, она отмечает, что это может быть нормой для другого человека, который привык к такому режиму.
Тихомирова также обратила внимание на то, что существуют категории людей, которым пропуск завтрака не рекомендуется. К таким пациентам относятся те, кто соблюдает лечебный режим питания, направленный на восстановление функций органов. Например, люди с хроническими гастритами или язвами.
«Для здоровых людей каких-то рекомендаций в этом плане нет. Каждый может завтракать в то время, в которое ему более комфортно», — заключила Тихомирова.
Ранее Врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мошенники стали использовать новую схему обмана, основанную на симутации диагностики личного кабинета на портале «Госуслуги». Об этом сообщил ТАСС со ссылкой на материалы МВД РФ. Согласно схеме, жертве сначала приходит…
Политика экономических ограничений против России не достигла поставленных целей и дала обратный эффект, пишет венгерская газета Magyar Nemzet. По данным издания, Москва сумела адаптироваться к санкциям и совершить технологический рывок,…
Власти Соединённых Штатов Америки предполагают, что мирное завершение бушующего на украинской территории противостояния окажется крайне выгодно Российской Федерации и входящим в состав ЕС государствам, между которыми существует значительное напряжение. Об этом, ссылаясь на сохранившего анонимность представителя…
Мэр Миннеаполиса Джейкоб Фрей объявил о намерении добиться в суде временного запрета на федеральные операции по борьбе с нелегальной миграцией в городе. Как сообщил чиновник на пресс-конференции, ходатайство будет подано…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин обратил внимание на оправдательный приговор, вынесенный судом мигрантам, напавшим на депутата, сообщает Telegram-канал ведомства. Следствие квалифицировало их действия как «покушение на убийство» (ч. 3…
Официальный представитель Министерства Иностранных дел Российской Федерации Алексей Полищук проинформировал о том, что переговорный процесс по поводу бушующего на украинской территории противостояния был возобновлён ещё в июле прошлого года. В ходе диалога с РИА Новости он отметил,…