Врач Елена Малышева: газированная вода не приводит к вздутию живота

Врачи, выступившие в программе «Жить здорово!», подчеркнули, что употребление газированной воды способствует ощущению насыщения и не вызывает вздутия живота.

Это основано на результатах эксперимента, проведенного на ста человеках, который показал, что газированная вода более эффективно способствует насыщению, чем обычная вода. Это связано с тем, что газировка воздействует на механорецепторы желудка, в результате чего организм воспринимает тот же объем газированной воды как более объемный.

Врач Елена Малышева пояснила, что употребление газированной воды не приводит к вздутию живота, так как газы могут подниматься вверх и вызывать отрыжку, но не оказывают влияния на кишечник, где газы образуются за счет жизнедеятельности бактерий. Однако следует учитывать, что у гипертоников есть противопоказания к употреблению минеральной воды из-за содержания соли, которая может повысить давление.

Ранее исследователи из Канады выяснили, что включение в рацион достаточного количества фруктов, овощей, бобовых, орехов и некоторых жирных продуктов помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.