фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, как лучше восстановить питание после праздников. Об этом пишет РИАМО.
Она посоветовала включить в рацион продукты, которые помогут стабилизировать уровень сахара в крови и снизят нагрузку на органы пищеварения. Например, киноа, бурый рис.
Врач добавила, что важно не забывать о сезонных овощах. Они полезны для поддержания нормального обмена веществ. По ее словам, следует планировать рацион заранее, включать разнообразие продуктов и постепенно переходить к «правильной» еде.
Диетолог Алена Капустина поделилась рекомендациями по возвращению в форму после новогодних праздников. Эксперт порекомендовала увеличить физическую активность, начав с прогулок и утренней зарядки, а также скорректировать рацион.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что людям старше 60 лет рекомендуется включать кефир в свой рацион, так как этот продукт способствует насыщению кишечника полезными бактериями.
Диетолог Зумруд Омарова дала совет россиянам, которые переели в новогоднюю ночь жирной, жареной и острой пищи. Утром она порекомендовала есть овсяную кашу.
Выступая на ПМЭФ, профессор МГИМО и бывший разведчик Андрей Безруков заявил, что Россия уже вовлечена в конфронтацию принципиально нового типа. По его оценке, речь идёт о войне на истощение и…
На Камчатке завершилась спасательная операция, в ходе которой эвакуировали женщину, пострадавшую при опрокидывании снегохода. Инцидент произошёл в районе Вилючинского перевала, где группа туристов передвигалась на технике. По информации регионального министра по чрезвычайным ситуациям Сергея Лебедева, снегоход…
В интервью «Ленте.ру» пятый президент Молдавии, лидер Партии социалистов Игорь Додон заявил, что в случае объединения страны с Румынией Молдавия утратит ряд регионов — в частности, Гагаузию и Приднестровье. Политик…
Профессор Кембриджского университета Анатоль Ливен опубликовал на платформе UnHerd статью, в которой предупредил европейские страны о тяжелых последствиях отказа от диалога с Москвой по украинскому вопросу. Если европейские столицы продолжат…
Украинское военное командование разработало новую стратегию, направленную на достижение прекращения огня, которая включает использование беспилотников для ударов по территории России и по линиям снабжения. Об этом сообщает издание Telegraph. По…
Белорусская оппозиция намерена продолжить визиты на Украину, а следующая поездка уже находится в стадии подготовки. Об этом в интервью изданию Kiev Post сообщил Франтишек Вечерко, советник оппозиционерки Светланы Тихановской. По…