Врач, специалист по снижению веса Джозеф Сент-Пьер рассказал, что фрукты и ягоды могут стать полезным десертом в рационе худеющего. Об этом пишет Health News Hub.
Специалист пояснил, фрукты содержат микроэлементы, витамины и клетчатку, способствующие пищеварению, а также помогают надолго сохранять чувство сытости между приёмами пищи. Он отметил, что некоторые фрукты полезны не для всех. По его словам, людям с сахарным диабетом не рекомендуется увлекаться слишком сладкими фруктами.
Тем, кто хочет похудеть, врач посоветовал есть яблоки. Он уточнил, что их можно есть не только сырыми, но и добавлять в горячие блюда и салаты. Сент-Пьер также сообщил, что из винограда и малины можно готовить смузи или добавлять в кашу.
Эксперт выделил среди цитрусовых апельсины и грейпфруты. По его мнению, они сжигают жир и богаты витамином C. Он предупредил, что грейпфрут нельзя употреблять при приёме некоторых лекарственных препаратов.
Ранее диетолог Купфер назвала наиболее полезные фрукты и их дневную норму. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Экспериментальный препарат рентосертиб, разрабатываемый для лечения фиброза легких, может замедлять процессы старения на молекулярном уровне, показало исследование ученых из Китая и ОАЭ. Работа опубликована в журнале Nature Biotechnology. В 12-недельном…
Реальный сектор даёт возможность для преобразования всей жизни. Об этом заявил на встрече со студентами Забайкальского аграрного института (ЗабАИ) председатель Экономического совета ЛДПР, глава попечительского совета ЗабАИ Константин Бабкин. Промышленник…
Цирковой артист Эдгард Запашный связался с прессой после сообщений о том, что у его брата Аскольда произошел приступ аритмии в ночь с 14 на 15 сентября. В интервью «Газете.Ru» он…
Белоруссия не планирует каких-либо наступательных действий, а заявления о подготовке Вооруженных сил республики к наступлению на соседние страны не имеют оснований. Об этом заявил начальник Генерального штаба - первый заместитель…
Вооруженные силы Украины в период с 7 по 13 сентября продолжили атаки на объекты энергетической инфраструктуры в российских регионах. Об этом заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник…
Заявление министра ВВС США Троя Менка о наличии у страны орбитального вооружения для контроля космического пространства может свидетельствовать о разработке ракет класса «космос-космос» или лазерных систем. Такое мнение в комментарии…