Врач Джикия предупредила об опасности привычки хрустеть пальцами

Привычка хрустеть пальцами, которую многие считают безобидной, на самом деле может нанести серьезный вред здоровью суставов. Как рассказала «Газете.Ru» врач-невролог «СМ-Клиника» Марианна Джикия, регулярное щелканье приводит к ослаблению связок и преждевременному износу хрящевой ткани.

Специалист пояснила, что характерный звук возникает не от трения костей, а из-за схлопывания микроскопических пузырьков газа в синовиальной жидкости. Хотя эта привычка не вызывает артрит, она способствует развитию гипермобильности суставов и может привести к артрозу. Со временем это грозит снижением силы хвата, хроническими болями и повышенным риском травм.

Врач рекомендует заменять хруст полезными альтернативами: сжимать эспандер, делать гимнастику для пальцев или легкий самомассаж.

Ранее врач-диетолог Диана Эрикенова сообщила, что частые простуды и мышечная слабость могут сигнализировать о серьезном дефиците витамина D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.