Эндокринолог, диетолог Елизавета Дзантиева в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказала, что диета с острыми блюдами неэффективна и опасна для здоровья.
По словам специалиста, мнение о том, что острые блюда помогают похудеть, не соответствует реальности. Она объяснила, что при острой диете метаболизм ускоряется лишь на 2%. Это происходит из-за повышения температуры тела и временного усиления кровообращения.
Также Дзантиева назвала неправдой, что, если есть на ночь, то можно поправиться. Она уточнила, что время приема пищи не играет особой роли. Главное — не превышать суточный калораж.
Эндокринолог отметила, что чем ниже суточная калорийность блюд, тем у человека медленнее обмен веществ. Если резко снизить количество калорий, то организм резко замедлит метаболизм. При этом сжигаться будут мышцы, а не жир. Более того, голод провоцирует стресс и срывы.
Эндокринолог напомнила, что для похудения необходимо создать дефицит калорий, то есть сжигать калорий больше, чем получает организм.
Ранее уролог Галимов рассказал об опасных для почек диетах. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о расширении географии столичной билетной системы. На сегодняшний день ее функционал доступен жителям 37 регионов Российской Федерации. Соответствующая информация появилась в официальном канале градоначальника в…
В Германии примерно каждый десятый молодой человек не учится и не работает. Издание Handelsblatt назвало такую ситуацию социальной проблемой, которая способна негативно влиять на экономический рост страны. В публикации отмечается,…
В Курске уличная ссора из-за денежного долга закончилась нападением на женщину. Мужчина ударил ее лопатой после того, как она попыталась снять происходящее на телефон, сообщает kurskcity.ru. Конфликт начался, когда две…
Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко рассказал о том, что власти региона приступили к проработке создания мобильных огневых групп, предназначенных для защиты территории региона с воды. Об этом он написал во…
США разрешили до 17 сентября сворачивать операции с президентом Международного уголовного суда Томоко Аканэ и высокопоставленным сотрудником организации Абдулаем Сеем, передает РИА Новости. Оба представителя МУС во вторник попали под…
Актриса Яна Поплавская выступила с резкой критикой в адрес американского рэпера Канье Уэста, чьи концерты запланированы в России. Об этом она написала во вторник, 18 августа, в своем Telegram-канале. Поплавская…