Российский врач-терапевт Оксана Дюшко рассказала в беседе с «Лентой.ру», как избавиться от целлюлита без занятий спортом и правильного питания.
По её словам, основной причиной образования целлюлита является избыточное скопление подкожной жировой ткани, которая упирается в дерму. Она пояснила, что жировые адипоциты растут в объёме и выпячиваются.
Дюшко рекомендовала оценить свой рацион питания, а после установить дневную норму жиров и отследить количество их потребления.
«Забудьте про диеты. Скорректируйте перебор по жирам в пользу углеводов или белков», — отметила специалист и напомнила о необходимости в течение дня пить воду.
Также врач обратила внимание, что сидячий образ жизни формирует избыток калорий и является предвестником целлюлита. «Физическая активность улучшает циркуляцию лимфы и крови, усиливая питание кожи», — заключила Оксана Дюшко.
Ранее нутрициолог Батракова рассказала о вредных для здоровья методах похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В ночь на 14 марта в аэропортах Краснодара, Калуги, Волгограда и Саратова ввели ограничения на прием и выпуск самолетов. Росавиация сообщила, что меры необходимы для обеспечения безопасности полетов. Пассажирам рекомендовано…
Экс-работник Министерства Иностранных Дел Великобритании и политолог Алистер Крук проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки более не могут контролировать собственную спецоперацию в Ближневосточном регионе из-за того, что она слишком сильно затянулась. На своих страницах…
Во Франции выявлено мошенничество с реестром автомобилей, на дорогах страны оказалось около 1 миллиона машин, зарегистрированных незаконно через фиктивные компании. По данным Счетной палаты, это привело к убыткам бюджета в…
Красота — это в первую очередь образ жизни, который либо старит, либо помогает годами сохранять свежесть. Врач-терапевт и коуч Ирина Никулина рассказала «Газете.Ru» о простых ритуалах, которые реально работают. Первое,…
Экономист из Италии Давиде Табарелли проинформировал о том, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп заинтересован в том, чтобы расширить собственные возможности в сфере нефтедобычи и избежать увеличения стоимости данного ресурса, ему не слишком важно, что…
В Будапеште неизвестные оставили отрубленную свиную голову у входа в посольство Украины. Об этом написали в Telegram-канале «Украина.ру». Официальных комментариев венгерских правоохранителей пока нет. Местные активисты и политические силы также…