Врач клинической лабораторной диагностики Любовь Дупленко в беседе с Pravda.Ru назвала способы избавиться от боли в суставах.
Причинами, влияющими на появление болезненных симптомов, по словам эксперта, являются лишний вес, отсутствие мышечной гибкости или силы, некоторые виды спорта, такие как горные лыжи, баскетбол или бег трусцой, а также работа, требующая постоянной нагрузки на суставы.
Для профилактики болей в суставах Дупленко рекомендовала сбросить лишние килограммы и увеличить гибкость и силу мышц. В этом помогут упражнения на равновесие и устойчивость, плавание или аэробика.
Избавиться от боли помогут охлаждение или нагревание места с болью, наложение давящей или компрессионной повязки для предотвращения скапливания жидкости в суставе и поддержания его стабильности, а также снятие нагрузки.
«Важно помнить: итоговое решение о том, какое лечение будет назначено пациенту, может принимать только врач на основании данных подробной диагностики», — предупредила эксперт.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Ранее врач Тяжельников рассказал, как лечить омикрон-штамм коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Международная медицинская гуманитарная миссия, действующая при участии российских специалистов, планирует увеличить масштаб деятельности на африканском континенте. Одним из ключевых направлений станет запуск образовательной онлайн-платформы, предназначенной для местных врачей. Об этом…
Посол России в Веллингтоне Станислав Кранс в интервью РИА Новости заявил, что Новой Зеландии необходимо отказаться от восприятия Москвы сквозь призму чужих оценок, свернуть военные активности, несущие риски для региона,…
В городе Березники Пермского края неустановленный мужчина нанес на стелу монумента, посвященного участникам специальной военной операции, надпись с оскорблением в адрес героев СВО. Запись с камеры видеонаблюдения, зафиксировавшую действия вандала,…
Глава французского правительства Себастьен Лекорню обратился к телекоммуникационным операторам страны с просьбой рассмотреть возможность временного прекращения работы ряда популярных социальных платформ. Информацию об этом распространил ресурс Blast. В перечень сервисов,…
Российская путешественница Полина, лишившаяся тысячи долларов (примерно 81 тысяча рублей) из гостиничного сейфа во время поездки по США, восстановила картину хищения, прибегнув к помощи Chat GPT. Историей она поделилась с…
Специалисты НИТУ МИСИС представили первую отечественную систему виртуальной реальности, предназначенную для подготовки работников горнодобывающей промышленности к действиям в аварийных условиях. Разработка позволяет отрабатывать коллективные навыки без приостановки реального производства. Информацию…