Врач клинической лабораторной диагностики Любовь Дупленко в беседе с Pravda.Ru назвала способы избавиться от боли в суставах.
Причинами, влияющими на появление болезненных симптомов, по словам эксперта, являются лишний вес, отсутствие мышечной гибкости или силы, некоторые виды спорта, такие как горные лыжи, баскетбол или бег трусцой, а также работа, требующая постоянной нагрузки на суставы.
Для профилактики болей в суставах Дупленко рекомендовала сбросить лишние килограммы и увеличить гибкость и силу мышц. В этом помогут упражнения на равновесие и устойчивость, плавание или аэробика.
Избавиться от боли помогут охлаждение или нагревание места с болью, наложение давящей или компрессионной повязки для предотвращения скапливания жидкости в суставе и поддержания его стабильности, а также снятие нагрузки.
«Важно помнить: итоговое решение о том, какое лечение будет назначено пациенту, может принимать только врач на основании данных подробной диагностики», — предупредила эксперт.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Ранее врач Тяжельников рассказал, как лечить омикрон-штамм коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Американский президент Дональд Трамп заявил, что война с Ираном закончится «сразу после выборов» в США. Запись выступления опубликована на YouTube-канале Белого дома. По его мнению, иранцы не смогут продержаться до…
Премьер-министр Канады Марк Карни сообщил, что глава киевского режима Владимир Зеленский вместе с супругой Еленой посетит Канаду. Поездка начнется 9 сентября по местному времени (в Москве — 10 сентября) и…
Телеканал Press TV сообщил о серии взрывов в районе острова Кешм, принадлежащего Ирану и расположенного в Ормузском проливе. По данным источника, звуки взрывов были также зафиксированы в городах Сирик и…
В России открыт предзаказ на новые смартфоны iPhone 18. Стоимость устройств варьируется от 174 990 до 489 990 рублей в зависимости от модели и объема памяти. Эти данные РИА Новости…
Благодаря проведению обширной серии тестов объединившимся исследователям из нескольких государств удалось опубликовать в журнале Frontiers in Nutrition данные, указывающие на связь между длительным сидением в свободное время и вероятностью развития инфаркта миокарда. В публикации сказано о том, что…
С 1 октября 2027 года банки и микрофинансовые организации (МФО) должны будут информировать клиентов о заключении кредитного договора через портал «Госуслуги» не позднее чем в течение часа. Об этом РИА…