Врач клинической лабораторной диагностики Любовь Дупленко в беседе с Pravda.Ru назвала способы избавиться от боли в суставах.
Причинами, влияющими на появление болезненных симптомов, по словам эксперта, являются лишний вес, отсутствие мышечной гибкости или силы, некоторые виды спорта, такие как горные лыжи, баскетбол или бег трусцой, а также работа, требующая постоянной нагрузки на суставы.
Для профилактики болей в суставах Дупленко рекомендовала сбросить лишние килограммы и увеличить гибкость и силу мышц. В этом помогут упражнения на равновесие и устойчивость, плавание или аэробика.
Избавиться от боли помогут охлаждение или нагревание места с болью, наложение давящей или компрессионной повязки для предотвращения скапливания жидкости в суставе и поддержания его стабильности, а также снятие нагрузки.
«Важно помнить: итоговое решение о том, какое лечение будет назначено пациенту, может принимать только врач на основании данных подробной диагностики», — предупредила эксперт.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Ранее врач Тяжельников рассказал, как лечить омикрон-штамм коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…
Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…
Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…