Врач клинической лабораторной диагностики Любовь Дупленко в беседе с Pravda.Ru назвала способы избавиться от боли в суставах.
Причинами, влияющими на появление болезненных симптомов, по словам эксперта, являются лишний вес, отсутствие мышечной гибкости или силы, некоторые виды спорта, такие как горные лыжи, баскетбол или бег трусцой, а также работа, требующая постоянной нагрузки на суставы.
Для профилактики болей в суставах Дупленко рекомендовала сбросить лишние килограммы и увеличить гибкость и силу мышц. В этом помогут упражнения на равновесие и устойчивость, плавание или аэробика.
Избавиться от боли помогут охлаждение или нагревание места с болью, наложение давящей или компрессионной повязки для предотвращения скапливания жидкости в суставе и поддержания его стабильности, а также снятие нагрузки.
«Важно помнить: итоговое решение о том, какое лечение будет назначено пациенту, может принимать только врач на основании данных подробной диагностики», — предупредила эксперт.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Ранее врач Тяжельников рассказал, как лечить омикрон-штамм коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Корейская Народно-Демократическая Республика заминировала дорогу в пределах демилитаризованной зоны, которая разделяет КНДР и Южную Корею. Такой информацией делится Yonhap, ссылаясь на данные военного чиновника Республики Корея. Он утверждает, что в конце минувшего года выяснилось, что…
Корреспонденты издания Blick провели беседу с украинским боевиком из 5-й штурмовой бригады ВСУ, который рассказал о сроках возможного падения Донбасса. По словам военного ВС Украины, русские возьмут под контроль всю…
Подразделения ПВО РФ на прошлой неделе в общей сложности подавили 283 БПЛА над городами Донецк, Макеевка, Ясиноватая и Авдеевка в ДНР, сообщило региональное управление ФСБ. Также в сообщении отмечается, что в Кировском и Петровском районах Донецка перехвачены три…
Филипп Киркоров в передаче «Новые русские сенсации» на НТВ поведал о причинах прекращения общения с Аллой Пугачевой. По словам певца, на протяжении уже почти пяти лет они не общаются друг…
В ночь на понедельник ВВС Израиля нанесли серию мощных ударов по городам Газа и Рафах, передает «Интерфакс». После бомбардировки жилого дома на западе города Газа пять человек, включая женщин и детей погибли. Десятки получили ранения. В Рафахе,…
Боевикам ВСУ пришлось остановить возведение оборонительных сооружений из-за наступательных действий Вооруженных сил России. Такой информацией делится The Japan Times, ссылаясь на слова украинского военного. По его словам, солдатам приказали бросить лопаты и ждать…