Санитарный врач, эпидемиолог, эксперт по гигиене питания Николай Дубинин в разговоре с URA.RU обратил внимание на тот факт, что для похудения нужно разнообразно питаться, а не считать калории.
По словам специалиста, калорийность продукта зависит не столько от его энергетической ценности, сколько от способа, которым он приготовлен.
Так, специалист посоветовал не вести строгий учет съеденных калорий, а всего лишь придерживаться полноценного рациона, сбалансированного по белкам, жирам и углеводам.
«Неправда, что потребление всем известных куриной грудки с гречкой каждый день — это полезно. Питание должно быть разнообразным, а пищевые привычки должны формироваться исходя из потребностей организма», – призвал он.
Тем временем эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что арбузная диета может нанести существенный вред здоровью человека. Она обратила внимание на то, что «сколько бы вы не съели арбуза, через короткий срок начинает сосать под ложечкой. По одной простой причине — вы поели неполноценно». Арбузы не могут удовлетворить потребности организма в жирах и белках, заметила Павлова.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
В России предлагают в десять раз увеличить штрафы для бизнеса за введение потребителей в заблуждение. Граждане все чаще сталкиваются с несоответствием реального состава продуктов заявленным характеристикам. Об этом информирует газета…
Глава Белого дома Дональд Трамп подчеркнул, что не торопит иранскую сторону в вопросе достижения соглашения с Вашингтоном. Его слова прозвучали в беседе с телеканалом Fox News. «Никакого давления относительно сроков…
Украина может оказаться перед неизбежными последствиями из-за демографического кризиса, обусловленного массовой миграцией коренного населения. На это обратили внимание журналисты издания The European Conservative (TEC). «Часть коренного населения заполняется иммиграцией», —…
Российские туристки на Бали поделились с РИА Новости своим недовольством из-за учащающихся случаев, когда водители скутер-такси снимают пассажиров на видео без разрешения и выкладывают эти записи в социальные сети. По…
На автомагистрали в американском Ноксвилле после аварии пикапа с прицепом на дорогу вырвался огромный рой пчел. По данным New York Post, речь идет примерно о миллионе насекомых. Происшествие случилось 18…
В Японии сделали важный шаг к созданию национального разведывательного бюро. Комитет нижней палаты парламента одобрил соответствующий законопроект в рамках курса на усиление разведывательных возможностей страны. Об этом сообщает NHK. Документ…