Врач Любовь Дроздова, главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ, поделилась советами о том, как поддерживать высокий уровень продуктивности и чувствовать себя бодро в жару.
Она отметила, что четкое следование установленному расписанию работы и отдыха способствует снижению стресса и улучшению самочувствия.
Дроздова рекомендует употреблять достаточно жидкости, предпочитать легкую и витаминизированную пищу, а также делать перерывы на свежем воздухе.
Для облегчения работы в жаркие дни необходимо использовать кондиционеры и вентиляторы, регулярно проветривать рабочее место.
Врач советует носить легкую одежду, избегать употребления кофеина и алкоголя и стараться не перерабатывать.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Папа Римский Лев XIV назначил новым главой епархии Уилинга-Чарлстона в США Эвелио Менживар-Аялу. В прошлом он нелегально прибыл в Америку, спасаясь от вооруженного конфликта в Сальвадоре. Об этом информирует телеканал…
Финляндия периода 1918 года и современная Украина имеют немало сходств. Такое мнение в беседе с ТАСС высказала финская активистка Салли Райски, переехавшая в Россию. Она отметила, что видит параллели между…
Япония была вынуждена закупить российскую нефть с Сахалина, чтобы диверсифицировать источники поставок на фоне войны на Ближнем Востоке. Речь идет о нефти сорта Sakhalin Blend. Об этом информирует ТАСС со…
Глава Европейской дипломатии Кая Каллас, похоже, не осознает, что именно Евросоюзу следует инициировать диалог с Россией, а не ожидать этого от нее. Так считает кипрский журналист Алекс Христофору. Эксперт проанализировал…
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что политическая ситуация на Украине, по его мнению, превратилась в «выжженное поле» из-за действий властей в отношении оппонентов. Об этом он рассказал в интервью ТАСС.…
Родственники военнослужащих 225-го отдельного штурмового полка ВСУ пытаются установить личность офицера с позывным «Вий», которого подозревают в причастности к убийствам насильно мобилизованных. Об этом сообщили ТАСС в российских силовых структурах.…