Врач Любовь Дроздова, главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ, поделилась советами о том, как поддерживать высокий уровень продуктивности и чувствовать себя бодро в жару.
Она отметила, что четкое следование установленному расписанию работы и отдыха способствует снижению стресса и улучшению самочувствия.
Дроздова рекомендует употреблять достаточно жидкости, предпочитать легкую и витаминизированную пищу, а также делать перерывы на свежем воздухе.
Для облегчения работы в жаркие дни необходимо использовать кондиционеры и вентиляторы, регулярно проветривать рабочее место.
Врач советует носить легкую одежду, избегать употребления кофеина и алкоголя и стараться не перерабатывать.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский не смог убедить президента США Дональда Трампа поддержать Киев в конфликте с Россией и на этом фоне начал менять свою стратегию, пишет издание Politico. В материале говорится, что…
Американский лидер Дональд Трамп полагает, что урегулировать конфликт на Украине можно посредством переговоров, пишет ТАСС. В своем заявлении глава государства напомнил, что США завершили восемь военных конфликтов. По его словам,…
В городе Лысьва Пермского края скоропостижно умерла заслуженная артистка России Наталья Миронова. Ей было 55 лет. Тело актрисы обнаружили в собственной квартире в ванной. Поскольку она не выходила на связь,…
На Западе испугались заявление зампреда Совбеза России Дмитрия Медведева о рисках ядерного конфликта. Об этом пишет британское издание Daily Express. В публикации отмечается, что Медведев допустил возможность того, что мир…
Самый низкий уровень безработицы среди стран «Большой двадцатки» (G20) по итогам первого квартала был зафиксирован в России. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на данные национальных статслужб. Уровень безработицы в…
Число вахтовиков, пострадавших при жёсткой посадке вертолёта Ми-8 в Усинске (Республика Коми), увеличилось до 11 человек. Об этом сообщили в региональном управлении МЧС России. В ведомстве уточнили, что сигнал о…