Врач Любовь Дроздова, главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ, поделилась советами о том, как поддерживать высокий уровень продуктивности и чувствовать себя бодро в жару.
Она отметила, что четкое следование установленному расписанию работы и отдыха способствует снижению стресса и улучшению самочувствия.
Дроздова рекомендует употреблять достаточно жидкости, предпочитать легкую и витаминизированную пищу, а также делать перерывы на свежем воздухе.
Для облегчения работы в жаркие дни необходимо использовать кондиционеры и вентиляторы, регулярно проветривать рабочее место.
Врач советует носить легкую одежду, избегать употребления кофеина и алкоголя и стараться не перерабатывать.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Покупка жилья на вторичном рынке сопряжена с повышенными рисками. Застарелые обременения, нарушения прав собственности, а также вероятность того, что продавец впоследствии попытается оспорить договор, — все это требует от покупателя…
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров провел встречу с генеральным секретарем Организации Объединенных Наций Антониу Гутерришем. Диалог состоялся в Нью-Йорке, где проходит сессия Генеральной Ассамблеи ООН. В ходе общения министр…
37-летняя актриса Агата Муцениеце и 42-летний музыкант Петр Дранга редко появляются на светских мероприятиях, предпочитая проводить свободное время с семьей. На этот раз они посетили презентацию нового сезона канала СТС.…
Виктор Зубов, занимающийся организацией конкурса «Жемчужина Дальнего Востока», поделился информацией о кончине музыкального критика Сергея Соседова. Планировалось, что Соседов примет участие в этом мероприятии. Сведения опубликовал Telegram-канал msk1.ru. Согласно объяснениям…
Военнослужащий группировки войск «Центр» Евгений Мечтаев сообщил РИА Новости, что подаренный сослуживцами на день рождения шлем спас ему жизнь: это произошло через четыре дня во время боевого выхода на днепропетровском…
Пассажирский состав, следовавший через территорию на стыке Самарской и Ульяновской областей, пострадал в результате удара беспилотных летательных аппаратов, принадлежащих Вооружённым силам Украины. Информацию об этом обнародовал глава Самарской области Вячеслав…