Врач Любовь Дроздова, главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ, поделилась советами о том, как поддерживать высокий уровень продуктивности и чувствовать себя бодро в жару.
Она отметила, что четкое следование установленному расписанию работы и отдыха способствует снижению стресса и улучшению самочувствия.
Дроздова рекомендует употреблять достаточно жидкости, предпочитать легкую и витаминизированную пищу, а также делать перерывы на свежем воздухе.
Для облегчения работы в жаркие дни необходимо использовать кондиционеры и вентиляторы, регулярно проветривать рабочее место.
Врач советует носить легкую одежду, избегать употребления кофеина и алкоголя и стараться не перерабатывать.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Активистка одесского «антимайдана» Ольга Игнатьева, выжившая в трагедии 2 мая 2014 года, поделилась с РИА Новости шокирующими показаниями очевидцев. По её словам, местные жители рассказывали, что в ту страшную ночь…
Спинной мозг, нервы, кости и их фрагменты с 1 сентября 2026 года будут включены в перечень объектов, разрешённых для трансплантации. Это следует из приказа Министерства здравоохранения, с которым ознакомился ТАСС.…
Жан-Александр Тронье, племянник главы Елисейского дворца Эммануэля Макрона, выразил ожидание окончания срока полномочий своего дяди. Он отметил, что его семья столкнулась с рядом трудностей после того, как Макрон занял пост…
Папа Римский Лев XIV назначил новым главой епархии Уилинга-Чарлстона в США Эвелио Менживар-Аялу. В прошлом он нелегально прибыл в Америку, спасаясь от вооруженного конфликта в Сальвадоре. Об этом информирует телеканал…
Финляндия периода 1918 года и современная Украина имеют немало сходств. Такое мнение в беседе с ТАСС высказала финская активистка Салли Райски, переехавшая в Россию. Она отметила, что видит параллели между…
Япония была вынуждена закупить российскую нефть с Сахалина, чтобы диверсифицировать источники поставок на фоне войны на Ближнем Востоке. Речь идет о нефти сорта Sakhalin Blend. Об этом информирует ТАСС со…