Врач Любовь Дроздова, главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ, поделилась советами о том, как поддерживать высокий уровень продуктивности и чувствовать себя бодро в жару.
Она отметила, что четкое следование установленному расписанию работы и отдыха способствует снижению стресса и улучшению самочувствия.
Дроздова рекомендует употреблять достаточно жидкости, предпочитать легкую и витаминизированную пищу, а также делать перерывы на свежем воздухе.
Для облегчения работы в жаркие дни необходимо использовать кондиционеры и вентиляторы, регулярно проветривать рабочее место.
Врач советует носить легкую одежду, избегать употребления кофеина и алкоголя и стараться не перерабатывать.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Атака мятежников-хуситов из движения «Ансар Аллах» на порт Моха, расположенный на юго-западе Йемена, обернулась гибелью как минимум семи человек. Информацию об этом распространил телеканал Al Arabiya, ссылаясь на заявление военного представителя йеменских правительственных сил. По данным телеканала,…
Врач-невролог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева рассказала о факторах риска инсульта, значительная часть которых поддается контролю. В интервью «Ленте.ру» специалист перечислила ежедневные правила, соблюдение которых существенно уменьшает вероятность развития опасного состояния. Первостепенное…
Директор второго европейского департамента МИД РФ Юрий Пилипсон в интервью ТАСС обвинил Запад в попытках дестабилизировать Сербию накануне выборов, назвал порт Джурджулешты военным транзитным узлом для ВСУ и предупредил НАТО о риске прямого столкновения с Россией.…
На трассе М-4 «Дон» в Воронежской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием грузового автомобиля. Тягач FAW JH6 с полуприцепом опрокинулся, что привело к серьезным ограничениям движения на федеральной магистрали. Информацию…
Глава Республики Марий Эл Юрий Зайцев поздравил заместителя председателя правительства России Марата Хуснуллина с 60-летним юбилеем. В воскресенье вице-премьеру исполнилось 60 лет. Поздравление и слова благодарности Зайцев адресовал в официальном…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху на открытии еженедельного заседания правительства выступил с категоричным заявлением относительно будущего палестинской государственности. Он подчеркнул, что на протяжении всего периода своего пребывания во главе кабинета министров…