Врач Любовь Дроздова, главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ, поделилась советами о том, как поддерживать высокий уровень продуктивности и чувствовать себя бодро в жару.
Она отметила, что четкое следование установленному расписанию работы и отдыха способствует снижению стресса и улучшению самочувствия.
Дроздова рекомендует употреблять достаточно жидкости, предпочитать легкую и витаминизированную пищу, а также делать перерывы на свежем воздухе.
Для облегчения работы в жаркие дни необходимо использовать кондиционеры и вентиляторы, регулярно проветривать рабочее место.
Врач советует носить легкую одежду, избегать употребления кофеина и алкоголя и стараться не перерабатывать.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала о том, что власти державы руководствуются прагматикой при отстаивании нацинтересов на международной арене, они делают то, что выгодно для державы. В ходе диалога с телевизионным каналом…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что власти державы не собираются в одиночку брать на себя обязательства по деблокированию якобы перекрытого иранской стороной после очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе Ормузского пролива. На страницах…
Совет Евросоюза пересмотрел персональные ограничительные меры в отношении РФ и убрал из санкционного перечня семь человек, в том числе пятерых скончавшихся. Соответствующая информация появилась в официальном сообщении института Евросоюза. Конкретные…
Житель Кисловодска, которого задержали из-за подозрений в учинении расправы над москвичкой в эту субботу, не выходил на связь с близкими приятелями и отказывался от прогулок, замкнувшись в себе. Об этом информирует интернет-издание RT, ссылаясь на общавшихся с ним людей, которые сохранили…
В пресс-службе французского МИД отреагировали на недавнее выступление лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа, в котором он обратился к союзникам по Организации Североатлантического Договора с просьбой оказать поддержку в деблокировании якобы перекрытого Тегераном Ормузского пролива. На официальных страницах внешнеполитического…
Представитель оппозиционной фракции финского парламента Армандо Мема проинформировал о том, что местные власти на протяжении последних лет делают всё возможное ради того, чтобы сделать державу ещё более опасным для жизни местом. На своих страницах…