Приступы морской болезни (укачивание) чаще всего возникают у детей, беременных женщин и людей, страдающих от мигреней и психических расстройств. Как бороться с недугом, рассказала врач-отоларинголог Екатерина Довлатова в своем Telegram-канале.
«Основная теория укачивания – возникновение сенсорного конфликта. Тут нужно немного вернуться к азам: обычно для поддержания равновесия головной мозг получает информацию о движении и положении тела в пространстве от трех систем – вестибулярной, зрительной и соматосенсорной», — рассказала врач. При движении мозг эти сенсоры передают информацию в мозг, когда данные не соответствуют, возникает укачивание.
Во-первых, чтобы уменьшить или вообще избавиться от неприятного эффекта, можно сесть в определенном месте в транспорте и только по ходу движения. Например, в машине лучше всего садиться на переднем сидении или даже за рулем и следить за маршрутом. В самолете Довлатова тоже советует смотреть в иллюминатор, а место выбирать в центральной части борта.
«Лучше избегать дополнительных раздражающих стимулов: резких или неприятных запахов, приема алкоголя, употребления жирной или очень сладкой пищи, а также голода и жажды. Идеально – легкий перекус перед дорогой, с собой можно взять воду (+/- с лимоном), леденцы с мятой или имбирем. Облегчить состояние может свежий воздух», — отметила Довлатова. Также поможет имбирь, точечный массаж и регулярные тренировки вестибулярного аппарата.
Ранее врач-педиатр Мария Евдокимова предупредила об обратном эффекте детский сиропов от кашля. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) связан с повышенным риском алкогольной зависимости, и у женщин это расстройство влияет на риск значительно сильнее, чем у мужчин. Об этом РИА Новости рассказал…
Иранская сторона не обращалась к США с просьбой продлить режим прекращения огня, пишет агентство Tasnim. «Иран не делал запросы американской стороне для продления перемирия», — указано в сообщении агентства. Кроме…
Заместитель секретаря Общественной палаты России Владислав Гриб предложил подумать о преподавании социальных навыков в школах. Его цитирует РИА Новости. По словам общественного деятеля, в школе хватает базовых предметов. Но социальные…
Пациенты с гипертонией часто лечатся курсами, слишком часто измеряют давление и отказываются от таблеток, когда давление приходит в норму. Об этом «Газете.Ru» рассказала академик РАН, заместитель генерального директора НМИЦ имени…
Европейские союзники отказываются от сотрудничества с Брюсселем по вопросу предоставления поддержки режиму Зеленского, заявила глава Евродипломатии Кая Каллас. Во время пресс-конференции Каллас обратила внимание, что в Европе есть и свои…
Профессор Колумбийского университета Джеффри Сакс назвал неочевидное оружие США, которое может быть особенно опасно для Ирана. Его цитирует Lenta.ru со ссылкой на источник. По словам эксперта, теневое оружие Америки —…