Врач-онколог Леонид Доронин рассказал в своём Telegram-канале «Записки врача», что близость мобильного телефона к кровати значительно ухудшает качество ночного отдыха и приводит к частым пробуждениям.
Специалист сослался на исследования, которые доказали, что привычка класть телефон около кровати, негативно влияет на сон. По словам Доронина, сон будет коротким, неглубоким и будет сопровождаться постоянными пробуждениями. В результате из-за плохого ночного отдыха человек будет чувствовать себя обессиленным и разбитым уже в начале дня.
Согласно результатам различных опросов, примерно половина россиян спит рядом со своими смартфонами. Врач призвал избавиться от данной привычки и перед сном оставлять телефон подальше от кровати, а лучше в другой комнате. Он утверждает, что благодаря этому качество сна нормализуется примерно за месяц.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как быстро просыпаться по утрам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Директор департамента национальной платежной системы Банка России Алла Бакина заявила, что российский платежный рынок сохраняет стабильность и устойчивость, а доля безналичных операций остается на неизменно высоком уровне. Об этом пишет…
Заместитель главы МИД Белоруссии Игорь Секрета прокомментировал состоявшийся телефонный разговор президента Франции Эмманюэля Макрона и белорусского лидера Александра Лукашенко, назвав его свидетельством растущего интереса западных стран к диалогу с Минском.…
В Волгограде похоронили останки бойца специальной военной операции Кирилла Слащева, которые мать не признала и которых не сопоставили по результатам ДНК‑экспертизы, сообщила порталу V1.ru его мать Ирина Слащева. Она указала,…
Профессор Пироговского Университета Наталья Шеина в беседе с РИА Новости предупредила о повышенных рисках вспышек сальмонеллеза в теплый сезон. Врач пояснила, что именно летом, с началом работы детских лагерей, активных…
Знаменитый продюсер Иосиф Пригожин резко прокомментировал конкурс «Евровидение», отметив, что он утратил свою изначальную концепцию и стал ареной для политических разногласий. Продюсер подчеркнул, что культура и спорт должны объединять людей,…
После периода относительного снижения активности на Солнце зафиксировано ее восстановление — ученые наблюдают крупные выбросы плазмы. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. По данным специалистов,…