Врач-онколог Леонид Доронин рассказал в своём Telegram-канале «Записки врача», что близость мобильного телефона к кровати значительно ухудшает качество ночного отдыха и приводит к частым пробуждениям.
Специалист сослался на исследования, которые доказали, что привычка класть телефон около кровати, негативно влияет на сон. По словам Доронина, сон будет коротким, неглубоким и будет сопровождаться постоянными пробуждениями. В результате из-за плохого ночного отдыха человек будет чувствовать себя обессиленным и разбитым уже в начале дня.
Согласно результатам различных опросов, примерно половина россиян спит рядом со своими смартфонами. Врач призвал избавиться от данной привычки и перед сном оставлять телефон подальше от кровати, а лучше в другой комнате. Он утверждает, что благодаря этому качество сна нормализуется примерно за месяц.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как быстро просыпаться по утрам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Экономика Финляндии столкнулась с угрозой коллапса, заявил профессор Хельсинкского университета Томас Малинен. Причиной он назвал закрытие восточной границы с Россией. Об этом пишет РИА Новости. Особенно серьезный удар, подчеркнул Малинен,…
Правительство Болгарии определило три позиции, которые намерено блокировать при обсуждении очередного пакета антироссийских ограничений Европейского союза. Об этом сообщило агентство БТА со ссылкой на заявление пресс-службы кабинета министров. Решение было…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху провел телефонный разговор с президентом США Дональдом Трампом. Одной из главных тем беседы стала безопасность вдоль границ Израиля. Об этом сообщила канцелярия главы израильского правительства. По…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн прокомментировал ДТП с участием автомобиля своего первого заместителя Александра Чепика. В результате аварии погибла девочка. Хинштейн заявил, что все обстоятельства происшествия должны быть установлены в…
Следственный комитет России сообщил новые подробности дела о тройном убийстве в Таганроге. По данным ведомства, перед побегом подозреваемый поджег дом, где находились женщина с малолетним ребенком и родственники погибших. Ранее…
Девятого июля в Берлине компания Volkswagen (VW) обнародовала план кардинального сокращения модельной линейки. В официальном заявлении говорилось, что немецкий автогигант в ходе программы экономии и реструктуризации уменьшит число предлагаемых моделей…