Врач-онколог Леонид Доронин рассказал в своём Telegram-канале «Записки врача», что близость мобильного телефона к кровати значительно ухудшает качество ночного отдыха и приводит к частым пробуждениям.
Специалист сослался на исследования, которые доказали, что привычка класть телефон около кровати, негативно влияет на сон. По словам Доронина, сон будет коротким, неглубоким и будет сопровождаться постоянными пробуждениями. В результате из-за плохого ночного отдыха человек будет чувствовать себя обессиленным и разбитым уже в начале дня.
Согласно результатам различных опросов, примерно половина россиян спит рядом со своими смартфонами. Врач призвал избавиться от данной привычки и перед сном оставлять телефон подальше от кровати, а лучше в другой комнате. Он утверждает, что благодаря этому качество сна нормализуется примерно за месяц.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как быстро просыпаться по утрам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Житель Австралии во время прогулки с собакой обнаружил на пляже необычный предмет и решил поднять его. Только после этого мужчина понял, что держит в руках боеприпас. Об инциденте сообщает ABC…
В аэропорту Пальмы на испанском острове Майорка скончалась 70-летняя туристка из Франции. Женщина ожидала посадки на самолет вместе со своими родственниками, сообщает издание Cronica Balear. Трагедия произошла 8 октября непосредственно…
В Лондоне 12-летняя девочка по имени Мия умерла от тяжелой аллергической реакции после молочного коктейля, приготовленного в кафе. Причиной стало попадание в напиток следов фундука из-за плохо очищенного оборудования, сообщает…
Пользователи «Яндекс Go» в Москве столкнулись с проблемами при попытке заказать такси. О сбое сообщает РИА Новости, корреспондент которого также не смог воспользоваться соответствующей функцией приложения. При попытке оформить поездку…
В арктическом поселке Диксон Красноярского края белый медведь вышел к людям в поисках пищи. Чтобы прогнать хищника за пределы населенного пункта, местным жителям пришлось использовать сирены и сигнальные патроны, сообщает…
Исполняющий обязанности директора департамента международной информационной безопасности МИД РФ Андрей Акульчев заявил о том, что системы спутникового интернета Starlink уже задействовали для подготовки протестных акций из-за границы. Об этом в…