Врач-онколог Леонид Доронин рассказал в своём Telegram-канале «Записки врача», что близость мобильного телефона к кровати значительно ухудшает качество ночного отдыха и приводит к частым пробуждениям.
Специалист сослался на исследования, которые доказали, что привычка класть телефон около кровати, негативно влияет на сон. По словам Доронина, сон будет коротким, неглубоким и будет сопровождаться постоянными пробуждениями. В результате из-за плохого ночного отдыха человек будет чувствовать себя обессиленным и разбитым уже в начале дня.
Согласно результатам различных опросов, примерно половина россиян спит рядом со своими смартфонами. Врач призвал избавиться от данной привычки и перед сном оставлять телефон подальше от кровати, а лучше в другой комнате. Он утверждает, что благодаря этому качество сна нормализуется примерно за месяц.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как быстро просыпаться по утрам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
С 23 февраля по 9 мая 2026 года пройдёт Всероссийский патриотический фестиваль «Папа, я жду тебя дома!», приглашающий к участию людей всех возрастов — от детей до взрослых. Участники смогут…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в интервью ТАСС охарактеризовала ситуацию вокруг брата короля Карла III Эндрю Маунтбеттена-Виндзора и файлов финансиста Джеффри Эпштейна как «цирк уродов» в британской элите. «Посмотрите,…
Глава Российского фонда прямых инвестиций, спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев повторно призвал премьер-министра Великобритании Кира Стармера уйти в отставку. Поводом послужило расследование британского телеканала GBNews: по его данным, в бытность Стармера главой прокуратуры преступники,…
Массовая авария с участием 16 машин произошла в западной части Турции. В результате случившегося различные травмы получили более 10 человек, передает агентство IHA. Уточняется, что инцидент произошел на трассе TEM…
Экс-замглавы МИД КНР Фу Ин в статье для издания «Пэнпай» проанализировала состояние Европы на фоне украинского кризиса и трансатлантического раскола. По её мнению, европейские страны испытывают растущую тревогу и чувство…
Украинские мошенники, перебравшиеся на Бали, обманывают российских туристов, предлагая поддельные экскурсии, криптовалютные схемы и шантажируя обвинениями в переводах «на нужды ВСУ». Об этом РИА Новости рассказал российский предприниматель Глеб Реутов, живущий на индонезийском острове. По его словам,…