Врач-онколог Леонид Доронин рассказал в своём Telegram-канале «Записки врача», что близость мобильного телефона к кровати значительно ухудшает качество ночного отдыха и приводит к частым пробуждениям.
Специалист сослался на исследования, которые доказали, что привычка класть телефон около кровати, негативно влияет на сон. По словам Доронина, сон будет коротким, неглубоким и будет сопровождаться постоянными пробуждениями. В результате из-за плохого ночного отдыха человек будет чувствовать себя обессиленным и разбитым уже в начале дня.
Согласно результатам различных опросов, примерно половина россиян спит рядом со своими смартфонами. Врач призвал избавиться от данной привычки и перед сном оставлять телефон подальше от кровати, а лучше в другой комнате. Он утверждает, что благодаря этому качество сна нормализуется примерно за месяц.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как быстро просыпаться по утрам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев дал совет поджигателям войны из Европы. В своих соцсетях он отметил, что сторонники войны резко захотели разместить…
Природные богатства Гренландии делают остров активом стоимостью около триллиона долларов, при этом реальное предложение от Вашингтона едва ли превысит 70 миллиардов. Об этом заявил глава Института экономики роста имени Столыпина Антон Свириденко в разговоре с ТАСС.…
Непогода в Германии стала причиной отмены мероприятия с участием канцлера Фридриха Мерца. Об этом пишет газета Bild. В статье говорится, что ежегодное закрытое заседание федерального правления Христианско-демократического союза (ХДС), на…
На Украине призвали заменить памятник поэту Александру Пушкину на бюст президента США Дональда Трампа. Об этом сообщило агентство ТАСС. Соответствующую инициативу зарегистрировали жители Одессы. Зарегистрированное сегодня предложение набрало 5 голосов.…
Вторая часть фильма «Чебурашка» за первые восемь дней проката заработала более 4 млрд рублей, как выяснил корреспондент ТАСС, проверив информацию в Единой федеральной автоматизированной информационной системе сведений о показах фильмов…
Военное руководство Великобритании и Франции пересмотрело масштабы запланированной миссии на Украине и уменьшило общую численность до 15 тысяч военнослужащих. The Times сообщает об этом, ссылаясь на осведомленные источники в оборонных…