Регулярная недолгая физическая активность поможет продлить жизнь. Об этом сообщил врач-онколог Леонид Доронин.
По его словам, прерывистая нагрузка длится около минуты. Специалист выделил игры с детьми и домашними питомцами, ходьбу по лестнице, подъем в гору и короткую пробежку.
Эксперт отметил, что это поможет сохранить здоровье тех, кто не способен выделять время для полноценных тренировок из-за своего графика. Врач подчеркнул, что три-четыре всплеска нагрузки помогают снизить риск ранней смерти на 40%.
Доронин добавил, что они оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, Вадим Покровский перечислил признаки развития меланомы. Очень часто они растут в плоском виде на коже, а их глубина неясна.
Эксперт посоветовал избегать облучения открытых участков кожи. Это больше всего касается светлокожих людей.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что москвичам нужно стараться более эффективно проводить отдых после работы в качестве профилактики заболеваний.
Если вы работаете в ночную смены, то следует найти хотя бы 30-40 минут для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров сделал заявление, в котором подтвердил намерение добиться полного восстановления прав русского и русскоязычного населения, передает РИА Новости. Он указал, что против этих людей киевский…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в интервью на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2026) дала развёрнутую оценку текущей международной обстановке, диалогу с США, ситуации в Европе, на Кавказе и…
Обратиться с жалобой на тополиный пух можно в управляющую компанию, муниципалитет или к городским властям. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил адвокат Олег Зернов. Юрист пояснил, что механизм…
Шестого июня на Петербургском международном экономическом форуме вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов, представляющий фракцию ЛДПР, предложил ввести для родителей школьников дополнительный оплачиваемый выходной перед началом учебного года. Соответствующее заявление он сделал в интервью…
На полях Петербургского международного экономического форума министр промышленности и торговли Антон Алиханов дал интервью агентству ТАСС. В беседе он затронул структурные изменения в легкой промышленности. Чиновник отметил, что маркетплейсы превратились…
В России хантавирусом наиболее часто заражаются мужчины, работающие в сфере сельского хозяйства, а также любители рыбной ловли и охоты. Об этом заявила Юлия Минакова, врач-инфекционист и доцент кафедры инфекционных болезней…