Регулярная недолгая физическая активность поможет продлить жизнь. Об этом сообщил врач-онколог Леонид Доронин.
По его словам, прерывистая нагрузка длится около минуты. Специалист выделил игры с детьми и домашними питомцами, ходьбу по лестнице, подъем в гору и короткую пробежку.
Эксперт отметил, что это поможет сохранить здоровье тех, кто не способен выделять время для полноценных тренировок из-за своего графика. Врач подчеркнул, что три-четыре всплеска нагрузки помогают снизить риск ранней смерти на 40%.
Доронин добавил, что они оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, Вадим Покровский перечислил признаки развития меланомы. Очень часто они растут в плоском виде на коже, а их глубина неясна.
Эксперт посоветовал избегать облучения открытых участков кожи. Это больше всего касается светлокожих людей.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что москвичам нужно стараться более эффективно проводить отдых после работы в качестве профилактики заболеваний.
Если вы работаете в ночную смены, то следует найти хотя бы 30-40 минут для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пожилая женщина самостоятельно подошла к лежащему на земле беспилотнику и сняла с него неизвестный предмет. Видео произошедшего распространил медиахолдинг «Краснодар». На кадрах видно, как пенсионерка приближается к коптеру, отсоединяет закрепленный…
В Нью-Йорке появятся новые общественные туалеты, пользоваться которыми можно будет не более 10 минут за один раз. После нескольких предупреждений дверь автоматически откроется. Об этом рассказал мэр города Зохран Мамдани.…
Глава США Дональд Трамп потребовал от Федеральной резервной системы (ФРС) снизить базовую процентную ставку до 1%. Соответствующее заявление американский лидер опубликовал в своей социальной сети Truth Social. По словам хозяина…
Жительница Греции Кристина Рапти-Целепи стала матерью в 54 года после процедуры ЭКО с использованием эмбриона, который находился в замороженном состоянии более 22 лет. Решение вновь стать родителями Кристина и ее…
Аэропорт Домодедово продолжает принимать и отправлять самолеты, однако делает это по согласованию с соответствующими органами. Об этом сообщили в Росавиации. Ограничения связаны с временным изменением порядка использования воздушного пространства в…
Продавец обязан вернуть покупателю деньги за товар в течение 10 дней с момента предъявления соответствующего требования. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре. Такой же срок действует при требовании уменьшить стоимость товара,…