Регулярная недолгая физическая активность поможет продлить жизнь. Об этом сообщил врач-онколог Леонид Доронин.
По его словам, прерывистая нагрузка длится около минуты. Специалист выделил игры с детьми и домашними питомцами, ходьбу по лестнице, подъем в гору и короткую пробежку.
Эксперт отметил, что это поможет сохранить здоровье тех, кто не способен выделять время для полноценных тренировок из-за своего графика. Врач подчеркнул, что три-четыре всплеска нагрузки помогают снизить риск ранней смерти на 40%.
Доронин добавил, что они оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, Вадим Покровский перечислил признаки развития меланомы. Очень часто они растут в плоском виде на коже, а их глубина неясна.
Эксперт посоветовал избегать облучения открытых участков кожи. Это больше всего касается светлокожих людей.
Ранее Андрей Тяжельников заявил, что москвичам нужно стараться более эффективно проводить отдых после работы в качестве профилактики заболеваний.
Если вы работаете в ночную смены, то следует найти хотя бы 30-40 минут для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат от правящей партии «Слуга народа», глава финансового комитета Рады Даниил Гетманцев на видео, записанном в куртке, сообщил об отсутствии водо- и теплоснабжения в здании Верховной рады в центре Киева.…
Известный артист балета и педагог, 52-летний Николай Цискаридзе, неоднократно заявлял о нежелании вступать в брак, аргументируя это тем, что негативный опыт близких и знакомых подорвал его веру в институт семьи.…
Президент США Дональд Трамп негативно высказался по поводу решения Великобритании передать Маврикию остров Диего-Гарсия с базой США на нем. В своей социальной сети Truth Social американский лидер назвал этот шаг…
В прошлом году Китай снизил импорт российской нефти до 100,723 миллиона тонн. Это на 7,14% меньше, чем в 2024 году, передает РИА Новости со ссылкой на информацию Главного таможенного управления…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте нашел способ решить спор между США и Данией вокруг Гренландии. Об этом, ссылаясь на европейские страны, сообщает телеканал CNN. Сообщается, что Рютте предложил пересмотреть соглашение…
Жительница Свердловской области выиграла более 333 миллионов 333 тысяч рублей в лотерею. Она купила несколько билетов в рамках новогоднего розыгрыша в мобильной версии сайта «Столото». Таким образом, россиянка Наталия Лохматова…