Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт Дарья Доношенко в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что запор и диарея напрямую влияют на настроение через двунаправленную ось «кишечник — мозг». Ключевую роль играет блуждающий нерв, постоянно передающий сигналы о состоянии пищеварительной системы.
При нарушении стула снижается разнообразие микробиоты, падает выработка нейромедиаторов, нарушается барьерная функция кишечника и развивается воспаление, которое через выброс провоспалительных веществ активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, отвечающую за стресс.
Физический дискомфорт от вздутия и напряжения заставляет мозг острее реагировать на сигналы, тревожность растет, а она еще сильнее нарушает работу кишечника, замыкая круг.
Доношенко напомнила, что связь двунаправленная, и классический пример — «медвежья болезнь», стрессовая диарея от волнения. Регулярные нарушения стула с болью требуют обращения к врачу, а нормализация стула способна заметно облегчить эмоциональное состояние.
Напомним, специалисты по питанию и иммунологи рекомендуют заблаговременно готовить организм к периоду респираторных инфекций, включая в меню продукты, богатые омега-3 кислотами и витамином D.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранское новостное агентство Fars распространило сообщение о звуке взрыва, который услышали жители к востоку от Тегерана. Инцидент произошел в дневное время, однако точные координаты и момент события в публикации не…
Пресс-служба государственного унитарного предприятия «Крымэнерго» обнародовала информацию о сбоях в подаче электричества на севере полуострова. Энергетики приступили к ликвидации последствий аварий, однако точные сроки завершения работ пока не установлены. Сообщение предприятия появилось в официальном канале на платформе…
Стендап-комик Данила Поперечный* и его супруга Полина Чистякова на протяжении месяца сознательно отказывались от интимной близости перед планированием беременности. Причиной стало желание избежать рождения ребенка под знаком зодиака Близнецы. Об…
Замсекретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб предложил ввести для российских школьников первых-четвертых классов дополнительные зимние каникулы в период с 22 февраля по 1 марта. Свою инициативу он озвучил в интервью РИА Новости. Гриб, который является отцом восьмерых детей,…
В Красноярском крае после схода с рельсов 15 вагонов, груженых углем, пять пассажирских составов скорректировали траекторию движения. О происшествии проинформировала пресс-служба Красноярской железной дороги (КрасЖД). Инцидент зафиксировали на станции Стайный…
Отставной коммодор Королевского флота Великобритании Стив Джерми заявил, что высказывания главы евродипломатии Каи Каллас подтверждают: Россия ведет борьбу за свое существование на Украине. В эфире YouTube-канала он охарактеризовал украинский конфликт…