Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о двух врагах кишечника, которые способны испортить общее здоровье организма. Об этом пишет «Российская газета».
В первую очередь, она отметила правильное питание. Без него добиться здорового состояния организма будет проблематично. Отсутствие в рационе клетчатки приведет к проблемам с усвояемостью полезных микроэлементов и витаминов.
По словам Лебедевой, следует отказаться от употребления рафинированных продуктов. Они легко усваиваются кишечником, но синтезируются в сахара и высвобождаются в кровь, являясь врагами.
Гастроэнтеролог посоветовала отказаться от сидячего образа жизни или разнообразить его частыми прогулками на свежем воздухе, умеренными физическими нагрузками, занятиями спортом. Лебедева добавила, что отсутствие двигательной активности пагубно влияет на работу кишечника.
Ранее Врач Елена Малышева заявила, что газированная вода не приводит к вздутию живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко в пятницу подверг критике подход Евросоюза к внутренним кризисам, заявив, что Брюссель сознательно уклонялся от решения миграционных вопросов. По его словам, европейские столицы…
Бывшая первая ракетка мира Аранча Санчес Викарио рассказала, как лишилась многомиллионного состояния после того, как доверила управление финансами бывшему мужу Хосепу Сантакане. Испанская теннисистка призналась, что практически не контролировала свои…
В британском графстве Ланкашир полиция разыскивает опасного пациента, который самовольно покинул больницу Royal Preston Hospital, несмотря на наличие у него заразного заболевания. Об этом сообщает Metro. Мужчина, известный как Дин…
Жители Казани активно обсуждают ситуацию на местном рынке труда и жалуются на низкие зарплаты в вакансиях. Пользователи социальных сетей рассказывают, что работодатели по-прежнему предлагают 35–40 тысяч рублей за полный рабочий…
Коньячный завод «Арарат», принадлежавший арестованному лидеру оппозиционной партии «Процветающая Армения» Гагику Царукяну, перешел под управление государства. Соответствующее решение закреплено за Министерством экономики закавказской республики. Информацию об этом распространило агентство «Интерфакс»…
В Нижегородской области завершается доследственная проверка по факту гибели местного жителя на железной дороге. Мужчина, передвигавшийся на электровелосипеде, погиб после того, как оказался затянут под состав воздушными потоками. Информацию об…