Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о двух врагах кишечника, которые способны испортить общее здоровье организма. Об этом пишет «Российская газета».
В первую очередь, она отметила правильное питание. Без него добиться здорового состояния организма будет проблематично. Отсутствие в рационе клетчатки приведет к проблемам с усвояемостью полезных микроэлементов и витаминов.
По словам Лебедевой, следует отказаться от употребления рафинированных продуктов. Они легко усваиваются кишечником, но синтезируются в сахара и высвобождаются в кровь, являясь врагами.
Гастроэнтеролог посоветовала отказаться от сидячего образа жизни или разнообразить его частыми прогулками на свежем воздухе, умеренными физическими нагрузками, занятиями спортом. Лебедева добавила, что отсутствие двигательной активности пагубно влияет на работу кишечника.
Ранее Врач Елена Малышева заявила, что газированная вода не приводит к вздутию живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Виталий Киселев назвал скандал вокруг тайной тюрьмы под Киевом признаком кризиса украинской власти. В беседе с РИА Новости он заявил, что личный приезд Кирилла Буданова* на место происшествия…
Криптовалютная биржа Binance опубликовала предварительный отчет о масштабной хакерской атаке, произошедшей в ночь на 30 октября. По данным компании, злоумышленники смогли получить доступ к рабочему компьютеру сотрудника и организовать вывод…
Губернатор Белгородской области Александр Шуваев рассказал о последствиях удара, нанесенного по микроавтобусу вооруженными формированиями Украины. Об этом во вторник, 3 ноября, глава региона написал в своем официальном канале на платформе…
Российские хакерские группировки Chebura.shki и C.D.C. заявили о взломе украинского оборонного стартапа Huless, который занимается разработкой систем военной связи с использованием ретрансляторов. Компания юридически зарегистрирована в Великобритании под названием HULESS…
Пользователи игровой платформы Steam, а также популярных игр Dota 2 и Counter-Strike 2 массово жалуются на проблемы с подключением. Сбои начались примерно в 18:30 и затронули сотни игроков. По сообщениям…
Британский журнал The Spectator сравнил Польшу с «банановой республикой» на фоне политического конфликта вокруг Конституционного суда. Поводом стали попытки отстранить руководство судебного органа и задержания участников протестов. Издание раскритиковало действия…