Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о двух врагах кишечника, которые способны испортить общее здоровье организма. Об этом пишет «Российская газета».
В первую очередь, она отметила правильное питание. Без него добиться здорового состояния организма будет проблематично. Отсутствие в рационе клетчатки приведет к проблемам с усвояемостью полезных микроэлементов и витаминов.
По словам Лебедевой, следует отказаться от употребления рафинированных продуктов. Они легко усваиваются кишечником, но синтезируются в сахара и высвобождаются в кровь, являясь врагами.
Гастроэнтеролог посоветовала отказаться от сидячего образа жизни или разнообразить его частыми прогулками на свежем воздухе, умеренными физическими нагрузками, занятиями спортом. Лебедева добавила, что отсутствие двигательной активности пагубно влияет на работу кишечника.
Ранее Врач Елена Малышева заявила, что газированная вода не приводит к вздутию живота. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредил, что нельзя терпеть головную боль. Если постоянно не обращать внимание на этот симптом, то история может…
На протяжении долгого времени Владимир зеленский продолжал упорствовать и отказывался от предложений Вашингтона возобновить переговорный процесс ради того, чтобы мирно завершить бушующее на украинской территории противостояние. Об этом, ссылаясь на политологов из Италии,…
В канадском городе Труа-Ривьер арендатор, уехав из квартиры, полностью отключил отопление ради экономии, тем самым превратив жилье в настоящий «ледяной замок». Как сообщает Oddity Central, после его отъезда хозяин обнаружил…
Комитет Палаты представителей Конгресса США по надзору и подотчетности принял решение о привлечении Билла и Хиллари Клинтон к ответственности за неуважение и неявку на допрос после получения повесток в рамках…
В Тульской области произошел сход с рельсов четырех пустых грузовых цистерн поезда, состоящего из 71 вагона. Состав следовал в направлении города Елец. О ЧП рассказал губернатор области Дмитрий Миляев, опубликовав…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп объявил о достижении соглашения с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте по вопросу Гренландии. Такими новостями американский лидер поделился в публикации в социальной сети Truth Social. Президент…