В России продолжается аномальная жара. Диетолог Анна Коробкина объяснила, что лучше пить в такую погоду. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что если человек находится на жаре долгое время, то количество воды в его крови уменьшается, а концентрация солей увеличивается.
Врач уточнила, что организм сигнализирует жаждой, нужно прислушаться к нему и восполнять потери. По ее словам, определенной нормы нет, необходим примерно один стакан на десять килограммов веса.
Для утоления жажды подойдет любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости. На постоянной основе лучше не пить сладкие напитки, предупредила врач.
Диетолог добавила, что в жаркую погоду лучше не есть белковые блюда. По ее словам, лучше отдать предпочтение салатам, овощам, фруктам.
Ранее диетолог Алексей Кабанов порекомендовал регулярно включать лимоны в рацион для профилактики инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Кабанов отметил, что лимон не только способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогает защититься от онкологических заболеваний и диабета.
По его словам, данный цитрус улучшает усвоение железа и цвет лица. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что минувшей ночью украинские войска выполнили боевые пуски дальнобойных крылатых ракет F-5 Flamingo по России. В своем Telegram-канале Зеленский назвал операцию ВСУ «Deep Strike».…
Армянский премьер-министр Никол Пашинян рассказал об ожиданиях сотрудничества с Евросоюзом. Слова политика передаёт РИА «Новости». По словам Пашиняна, Ереван рассчитывает на поддержку Брюсселя в борьбе с гибридными угрозами и дезинформацией.…
Военный эксперт, полковник в отставке Виктор Баранец заявил, что Россия нанесет мощнейший ответный удар по Киеву в случае нарушения украинской стороной двухдневного перемирия. Таким мнением он поделился в беседе с…
Силы противовоздушной обороны за сутки сбили шесть дальнобойных крылатых ракет «Фламинго» и 605 украинских беспилотников. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке каких-либо других подробностей об отражении атак не приводится.…
Автоэксперт Владимир Сажин заявил, что усложнение правил сдачи на права ни к чему не приведет. Об этом сообщает Ридус. Напомним, 4 мая правительство утвердило новые изменения в правилах проведения водительских…
Московские аэропорты приостановили работу 5 мая. Об этом сказано в заявлениях воздушных гаваней. Временные ограничения на вылет и посадку самолётов введены во Внуково. Там пояснили данные меры требованиям безопасности. Аналогичные…