В России продолжается аномальная жара. Диетолог Анна Коробкина объяснила, что лучше пить в такую погоду. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что если человек находится на жаре долгое время, то количество воды в его крови уменьшается, а концентрация солей увеличивается.
Врач уточнила, что организм сигнализирует жаждой, нужно прислушаться к нему и восполнять потери. По ее словам, определенной нормы нет, необходим примерно один стакан на десять килограммов веса.
Для утоления жажды подойдет любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости. На постоянной основе лучше не пить сладкие напитки, предупредила врач.
Диетолог добавила, что в жаркую погоду лучше не есть белковые блюда. По ее словам, лучше отдать предпочтение салатам, овощам, фруктам.
Ранее диетолог Алексей Кабанов порекомендовал регулярно включать лимоны в рацион для профилактики инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Кабанов отметил, что лимон не только способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогает защититься от онкологических заболеваний и диабета.
По его словам, данный цитрус улучшает усвоение железа и цвет лица. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины нанесли удар по объектам гражданской инфраструктуры в городе Энергодар. Под обстрел попали здание котельной и продуктовый магазин. Эту информацию распространил мэр города, передает РИА Новости. Градоначальник подтвердил,…
Член комитета Государственной думы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству Илья Вольфсон в интервью информационному агентству РИА Новости сообщил, что отсутствие граждан в жилом помещении продолжительностью более пяти полных дней дает…
В Казани завершилась одна из крупнейших в России выставок беспилотных технологий — «Дрон экспо-2026». Мероприятие посетили более 5,5 тысячи человек, включая иностранных гостей. Общее число регистраций на сайте превысило 7…
Крупнейшая польская оппозиционная сила — партия «Право и справедливость» — направила в сейм проект резолюции, направленный против вступления Украины в Европейский союз. Об этом на мероприятиях, посвящённых Дню памяти жертв…
Орнитологи зафиксировали резкое увеличение численности чаек на территории Москвы и Подмосковья. В последние несколько лет крикливые птицы начали нападать на жителей, сообщил Telegram-канал 112. Специалисты подсчитали, что за два десятилетия популяция этих пернатых в столичном регионе…
В аэропорту Сочи зафиксированы масштабные задержки авиарейсов. По данным Telegram-канала Mash, речь идет о 77 рейсах, часть из которых перенесли на воскресенье, 12 июля. Пассажиры ожидают вылетов по нескольким направлениям:…