В России продолжается аномальная жара. Диетолог Анна Коробкина объяснила, что лучше пить в такую погоду. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что если человек находится на жаре долгое время, то количество воды в его крови уменьшается, а концентрация солей увеличивается.
Врач уточнила, что организм сигнализирует жаждой, нужно прислушаться к нему и восполнять потери. По ее словам, определенной нормы нет, необходим примерно один стакан на десять килограммов веса.
Для утоления жажды подойдет любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости. На постоянной основе лучше не пить сладкие напитки, предупредила врач.
Диетолог добавила, что в жаркую погоду лучше не есть белковые блюда. По ее словам, лучше отдать предпочтение салатам, овощам, фруктам.
Ранее диетолог Алексей Кабанов порекомендовал регулярно включать лимоны в рацион для профилактики инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Кабанов отметил, что лимон не только способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогает защититься от онкологических заболеваний и диабета.
По его словам, данный цитрус улучшает усвоение железа и цвет лица. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 сентября 2026 года в российских школах начнет действовать обновленный порядок организации образовательной деятельности, в котором отдельно закрепят ограничение на использование мобильных телефонов во время уроков. Соответствующие изменения внесены…
Бывший командующий армии боснийских сербов, генерал Ратко Младич скончался на восемьдесят пятом году жизни в заключении в Нидерландском городе Гаага. Ратко Младич служил в Югославской народной армии, а после распада…
Лидер правящего в Республике Сербской «Союза независимых социал-демократов» Милорад Додик сообщил о планах посетить Москву в конце сентября. По его словам, во время поездки он рассчитывает встретиться с президентом России…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко отправился в Россию с рабочим визитом. В ходе поездки запланированы переговоры с президентом РФ Владимиром Путиным, центральными темами которых станут ключевые направления двустороннего сотрудничества и обмен…
Прокуратура Швеции потребовала заключить под стражу второго подозреваемого по делу о нападении с мечом на гимназию Brinellskolan в городе Фагерста. Фигуранта подозревают в пособничестве убийству и покушениям на убийство. В…
Количество миллиардеров в мире по итогам 2025 года достигло исторического максимума. Согласно новому исследованию аналитической компании Altrata, теперь в мире насчитывается 3795 человек с состоянием не менее $1 млрд. За…