В России продолжается аномальная жара. Диетолог Анна Коробкина объяснила, что лучше пить в такую погоду. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что если человек находится на жаре долгое время, то количество воды в его крови уменьшается, а концентрация солей увеличивается.
Врач уточнила, что организм сигнализирует жаждой, нужно прислушаться к нему и восполнять потери. По ее словам, определенной нормы нет, необходим примерно один стакан на десять килограммов веса.
Для утоления жажды подойдет любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости. На постоянной основе лучше не пить сладкие напитки, предупредила врач.
Диетолог добавила, что в жаркую погоду лучше не есть белковые блюда. По ее словам, лучше отдать предпочтение салатам, овощам, фруктам.
Ранее диетолог Алексей Кабанов порекомендовал регулярно включать лимоны в рацион для профилактики инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний.
Кабанов отметил, что лимон не только способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогает защититься от онкологических заболеваний и диабета.
По его словам, данный цитрус улучшает усвоение железа и цвет лица. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С первого дня весны 2027 года в российском трудовом законодательстве появится официальный институт стажерства. За каждым новичком будет закреплен наставник, а права начинающего сотрудника окажутся под охраной Трудового кодекса. Об…
Платёжный сервис Letim объявил о прекращении действия на территории Турции с 30 ноября 2026 года. Соответствующая информация появилась во вторник, 20 октября, на официальном сайте Ассоциации туроператоров России (АТОР). Клиентам…
В Уфе транспортная полиция обнаружила подпольную оружейную мастерскую, которую 36-летний местный житель оборудовал в собственном доме. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе Уфимского линейного управления МВД России на транспорте.…
Российская сторона изучит предложения, которые могут поступить от спецпосланника президента США Стива Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера, однако политических уступок Москва делать не намерена. Об этом во вторник,…
Народный артист России Николай Цискаридзе рассказал, что в детстве самостоятельно делал кукол и играл с ними. Об этом он сообщил в программе Евгения Додолева «Слово не воробей», выпуск которой запланирован…
Во вторник вечером врач из Соединённого Королевства Элизабет Шоу выступила с рекомендацией употреблять ряд природных продуктов с кожурой ради того, чтобы использовать их максимально эффективно. Собственной точкой зрения она поделилась…