Диетолог и нутрициолог Дарья Гудкова поделилась интересными наблюдениями о роли перекусов в сохранении стройности и формировании мышц. Она указала на несколько важных факторов, связанных с этой пищевой стратегией. Об этом пишет редакция «Лента.ру».
По словам доктора Гудковой, перекусы могут оказывать положительное влияние на формирование мышечной ткани, вместо того чтобы способствовать накоплению жировых отложений. Это особенно важно для тех, кто стремится к стройной фигуре и хочет развить мышцы. Правильно организованные перекусы могут способствовать ускорению обмена веществ и расщеплению жировых запасов.
Одним из важных преимуществ перекусов является контроль над чувством голода. Предоставляя организму небольшие порции пищи между основными приемами, перекусы помогают уменьшить чувство голода и предотвратить переедание. По мнению доктора Гудковой, это особенно полезно для тех, кто испытывает трудности с контролем аппетита или придерживается диеты для снижения веса.
Ранее ученые оценили потенциал лечения рака с помощью коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Поставки иранской нефти в Китай за несколько месяцев резко сократились. По данным Bloomberg, если в феврале экспорт достигал 1,8 млн баррелей в сутки, то к маю снизился примерно до 160…
Бывшая жена шоумена Дмитрия Диброва Полина обратилась к Владу Череватому с жалобой на Елену Товстик. Полина Диброва решила обсудить с Владом Череватым личные проблемы, выразив подозрения, что Елена Товстик могла…
Вице-спикер Совета Федерации Николай Журавлев заявил, что россияне быстро привыкнут к платежам в цифровых рублях. Об этом пишет РИА Новости. Эксперт пояснил: новая форма денег не предполагает участия финансовых посредников…
Современные автомобили не нуждаются в длительном прогреве двигателя летом, пишет Autonews. Благодаря электронным системам управления и синтетическим маслам мотору достаточно 30–60 секунд после запуска, передает Autonews. Специалисты отмечают, что рабочая…
Скончался актер Паул Буткевич, известный по сериалу «Семнадцать мгновений весны». Советский и латвийский актер Паул Буткевич скончался 12 июня в больнице Екабпилса. В последние годы он страдал от нескольких инфарктов…
Вечером 11 июня в Киевской области произошел мощный взрыв, после которого на нефтебазе начался крупный пожар. По данным «Лента.ру», причиной стал удар беспилотника. Огонь продолжает распространяться, спасатели не могут полностью…