Согласно информации, представленной доктором медицинских наук, врачом-диетологом и психотерапевтом Михаилом Гинзбургом, употребление гречневой крупы играет важную роль в здоровом образе жизни человека. Об этом пишет издание МК.
Врач отмечает, что гречка помогает бороться с онкологическими заболеваниями и предупреждает возникновение диабета, ожирения и старения.
Доктор Гинзбург также уточняет, что гречка является суперфудом, так как содержит множество полезных молекул вместе с белками, жирами и углеводами. Он отмечает, что 100 грамм гречки содержат приблизительно 300 калорий, но при варке ее калорийность уменьшается в шесть раз.
Однако, готовая гречка является очень сытной и содержит много сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости и повышают настроение.
Михаил Гинзбург также подчеркивает, что гречка богата растительным белком, что делает ее особенно полезной после 40 лет. Он отмечает, что магний, содержащийся в гречке, способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и нервной системы, а также сердца.
Таким образом, употребление гречневой крупы может способствовать укреплению здоровья человека и предотвращению различных заболеваний.
Напомним, что белый рис не имеет оболочки, поэтому его употребление может способствовать повышению сахара в крови. Об этом заявил известный врач и телеведущий Александр Мясников. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Седьмого июня Следственный комитет России возбудил уголовное дело после дорожно-транспортного происшествия с участием пассажирского автобуса в Ярославской области. Авария привела к травмам у двенадцати человек. Пресс-служба ведомства распространила официальное сообщение…
В индийском мангровом лесу Сундарбан, расположенном в штате Западная Бенгалия, за четыре дня произошло четыре нападения тигров на людей, все — со смертельным исходом. Жертвами хищников стали 40-летний Гопал Чакрабарти,…
Сборная России одержала победу в соревнованиях по комбинации на чемпионате Европы по синхронному плаванию среди юношей и девушек. Турнир проходил в Люксембурге. Об этом пишет РИА Новости. В составе команды…
Спикер однопалатного парламента Ирана Мохаммад Багер Галибаф заявил, что продолжение морской блокады страны и новые израильские атаки на Ливан дают иранским вооруженным силам право на ответные удары по базам США…
Уполномоченный Верховной рады по правам человека Дмитрий Лубинец заявил о четырех задокументированных случаях смерти мобилизованных граждан непосредственно в помещениях территориальных центров комплектования. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на…
Независимый экзитпол, результаты которого оказались в распоряжении агентства «Регнум», показал лидерство оппозиционного блока «Сильная Армения» на прошедших парламентских выборах. За это объединение проголосовал 31,1 процент избирателей — наивысший показатель среди…