Летняя жара увеличивает риски обезвоживания, поэтому нужно знать, какие напитки лучше выбирать в жару. Врач-диетолог Юлия Чехонина советует избегать алкоголя, который усугубляет обезвоживание и увеличивает риск проблем. Об этом информирует «Российская газета».
В жару рекомендуется употреблять напитки, обогащенные витаминами и минералами, такие как «шипучие» таблетки. Наилучшим вариантом для утоления жажды остаются обычная питьевая или минеральная вода, которые помогают восполнить не только влагу, но и минеральные вещества.
Чехонина также подчеркивает, что натуральные кисломолочные напитки, вода с лимоном или мятой, а также йогурт и кефир — отличный выбор. Сладкие, газированные и энергетические напитки лучше не употреблять, так как они не помогут утолить жажду, а только усилят ее.
Главное правило, о котором напоминает врач, — следить за своим питьевым режимом в жаркую погоду, чтобы не допустить обезвоживания и его негативных последствий.
Также сообщалось, что стоматолог Вячеслав Минко сообщил о продуктах, которые могут нанести вред зубам. Он отметил, что употребление леденцов и карамелек может быть особенно вредным, так как сахар взаимодействует с зубами на протяжении длительного времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось выяснить Spiegel, работу аэропорта Ганновер-Лангенхаген в Германии остановили более чем на два часа из-за неопознанного беспилотника. Об этом во вторник, 11 августа, сообщает РИА Новости. В отчете правоохранительных…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что освобожденный в России бывший американский морпех Роберт Гилман приземлится на авиабазе Эндрюс в Вашингтоне вечером вторника по местному времени. Трамп отметил, что уже провел…
Российский пловец Егор Корнев завоевал золотую медаль чемпионата Европы по водным видам спорта 2026 года, который проходит в Париже. Победным для спортсмена стал заплыв на дистанции 50 метров баттерфляем. Трансляция…
С августа 2026 года в России изменился порядок перерасчета платы за коммунальные услуги при длительных отключениях воды, отопления и других ресурсов. Если подача коммунальной услуги отсутствует дольше установленного норматива, управляющая…
Политолог Вадим Самодуров заявил в беседе с Ридусом, что Сербию вряд ли включат в Шенгенскую зону в ближайшие годы. При этом он отметил, что Белград всё равно введёт визы для…
Международная группа молекулярных биологов выяснила, как некоторые виды антисмысловой терапии проникают внутрь клеток и достигают своей цели. Результаты исследования опубликованы в Journal of Cell Biology. Речь идет об антисмысловых олигонуклеотидах…