Летняя жара увеличивает риски обезвоживания, поэтому нужно знать, какие напитки лучше выбирать в жару. Врач-диетолог Юлия Чехонина советует избегать алкоголя, который усугубляет обезвоживание и увеличивает риск проблем. Об этом информирует «Российская газета».
В жару рекомендуется употреблять напитки, обогащенные витаминами и минералами, такие как «шипучие» таблетки. Наилучшим вариантом для утоления жажды остаются обычная питьевая или минеральная вода, которые помогают восполнить не только влагу, но и минеральные вещества.
Чехонина также подчеркивает, что натуральные кисломолочные напитки, вода с лимоном или мятой, а также йогурт и кефир — отличный выбор. Сладкие, газированные и энергетические напитки лучше не употреблять, так как они не помогут утолить жажду, а только усилят ее.
Главное правило, о котором напоминает врач, — следить за своим питьевым режимом в жаркую погоду, чтобы не допустить обезвоживания и его негативных последствий.
Также сообщалось, что стоматолог Вячеслав Минко сообщил о продуктах, которые могут нанести вред зубам. Он отметил, что употребление леденцов и карамелек может быть особенно вредным, так как сахар взаимодействует с зубами на протяжении длительного времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Управление ФСБ по Крыму рассекретило архивные материалы о деятельности немецкой разведшколы, действовавшей в оккупированном Крыму под прикрытием обучения чабанов. В документах содержится ранее не публиковавшаяся информация о работе Чеботарской разведшколы…
Яйца — продукт, без которого сложно представить холодильник практически любой хозяйки. Из яиц готовят завтраки, выпечку, салаты и множество других блюд. Но когда мы идём в магазин, часто возникает вопрос:…
Министр иностранных дел Эстонии Маргус Цахкна в своих соцсетях сделал ироничное замечание по поводу массированной атаки беспилотных аппаратов ВСУ на Москву. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает «Газета.Ru». Политик…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что ВС РФ следует наносить удары по транспортной инфраструктуре Украины. Об этом пишет «Газета.Ru». По мнению Журавлева, только так можно остановить…
Новые комплексы радиоэлектронной борьбы, развернутые российской стороной для защиты тыловой логистики от атак украинских беспилотников, не ограничиваются глушением сигналов спутниковой системы Starlink. Западные специалисты, симпатизирующие Киеву, пришли к выводу, что…
Общероссийский народный фронт (ОНФ) провел исследование, определившее субъекты федерации с самой высокой закредитованностью населения. Первое место в этом списке заняла Республика Тыва, где показатель достиг 89% от годового дохода семьи.…