Летняя жара увеличивает риски обезвоживания, поэтому нужно знать, какие напитки лучше выбирать в жару. Врач-диетолог Юлия Чехонина советует избегать алкоголя, который усугубляет обезвоживание и увеличивает риск проблем. Об этом информирует «Российская газета».
В жару рекомендуется употреблять напитки, обогащенные витаминами и минералами, такие как «шипучие» таблетки. Наилучшим вариантом для утоления жажды остаются обычная питьевая или минеральная вода, которые помогают восполнить не только влагу, но и минеральные вещества.
Чехонина также подчеркивает, что натуральные кисломолочные напитки, вода с лимоном или мятой, а также йогурт и кефир — отличный выбор. Сладкие, газированные и энергетические напитки лучше не употреблять, так как они не помогут утолить жажду, а только усилят ее.
Главное правило, о котором напоминает врач, — следить за своим питьевым режимом в жаркую погоду, чтобы не допустить обезвоживания и его негативных последствий.
Также сообщалось, что стоматолог Вячеслав Минко сообщил о продуктах, которые могут нанести вред зубам. Он отметил, что употребление леденцов и карамелек может быть особенно вредным, так как сахар взаимодействует с зубами на протяжении длительного времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин подтвердил готовность российской стороны участвовать в трехсторонних переговорах, посвященных урегулированию украинского конфликта. Инициатива проведения такой встречи исходит от американских переговорщиков Стива…
Россияне, достигшие 80-летнего возраста, а также пенсионеры с инвалидностью I группы имеют право на увеличение фиксированной выплаты к страховой пенсии на 100%. Это следует из федерального закона «О страховых пенсиях».…
Россия официально предупредила Североатлантический альянс, что в случае попыток НАТО изолировать Калининградскую область от остальной территории страны готова задействовать для её защиты весь арсенал, которым располагает. Эту позицию, как сообщает…
Пилоты рейса Flydubai Дубай — Тель-Авив подрались во время полета, после чего самолет подал сигнал тревоги и сел в Саудовской Аравии. Факт драки подтвердили в авиакомпании, сообщает 12-й канал израильского…
Йенс Флосдорфф, входящий в круг ближайших советников главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен и более двадцати лет формировавший её публичный образ, займёт постоянную руководящую позицию в структурах ЕК. Об этом…
Президент США Дональд Трамп, как сообщает Kyiv Independent со ссылкой на осведомлённые источники, в частном порядке выражает сомнение в том, что его российский коллега Владимир Путин даст согласие на энергетическое…