Врач-диетолог Нахид Али выделил три продукта, способствующих улучшению умственной активности, снижению риска развития деменции и общему улучшению самочувствия. Об этом сообщает издание Express.
Первым важным продуктом для здоровья мозга Али назвал жирную рыбу, такую как лосось и тунец. Он отметил, что благотворное воздействие обусловлено наличием жирных кислот омега-3, которыми богата рыба.
Али также рекомендовал включить в рацион ягоды, утверждая, что исследования показали снижение риска развития деменции и болезни Альцгеймера в пожилом возрасте при регулярном употреблении малины, черники и других ягод.
Третьим важным продуктом для мозга диетолог назвал орехи.
Однако диетолог подчеркнул, что никакая диета не является гарантией отсутствия болезней. Тем не менее, даже небольшие изменения в рационе могут увеличить вероятность сохранения здоровья на более длительный срок.
Ранее теледоктор Малышева заявила, что различные виды капусты помогают в борьбе с раком. Сульфорафан, содержащийся в брюссельской капусте и брокколи, обладает антимикробными свойствами и способен уничтожать различные виды бактерий. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель департамента поддержки клиентов и продаж «Альфа-Форекс» Александр Шнейдерман в комментарии агентству «Прайм» объяснил, почему в конце года рубль укрепился, а доллар ослаб. Он указал, что на этой неделе внебиржевой…
Запущенная недавно программа мобилизации молодежи на Украине под названием «Контракт 18-24» завершилась полным провалом. Об этом сообщает итальянское издание L’Antidiplomatico. «Попытка Киева укрепить армию программой „Контракт 18-24“ потерпела сокрушительный провал»,…
Роскомнадзор не находит причин для снятия блокировки американской игровой платформы Roblox на территории России. Об этом сообщили РИА Новости в ведомстве. Напомним, в минувшую среду, 3 декабря, ведомство сообщило о…
Россиян рекомендуют отказаться от использования отпечатка пальца и распознавания лица Face ID в мобильных банковских приложениях. Об этом сообщило МВД РФ, как передает РИА Новости. Вместо этого советуют использовать сложный…
Перед посадкой в Дублине к самолету Владимира Зеленского приблизились неопознанные беспилотники, и ирландские власти начали расследование их происхождения. По данным Journal, четыре дрона пролетели рядом с бортом и зависли над…
Попытки европейских чиновников повлиять на внутренние дела Индии в связи с визитом в страну президента РФ Владимира Путина вызвали недовольство со стороны индийского правительства. В Нью-Дели это расценили как вмешательство…