Врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и специалист по пищевому поведению Нурия Дианова рассказала в беседе с «Москвой 24», что картофель способен принести пользу сердечно-сосудистой системе.
По слова специалиста, корнеплод богат калием, который способствует нормальной работе сердечной мышцы и укрепляет сосудистые стенки. Врач рекомендует готовить картофель на пару или запекать в фольге.
Однако Дианова предостерегла, что избыток калия может оказаться вредным для людей с хронической почечной недостаточностью. В таких случаях картофель лучше вымачивать в воде в течение 2-3 часов.
Она уточнила, что если нет противопоказаний, его вполне можно включать в рацион без риска набрать лишний вес. В идеале это блюдо должно дополняться 100 г белка и минимум 200 г овощного гарнира, заключила Дианова.
Ранее диетолог Дианова говорила, как питание помогает избежать старческих болезней. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Твери на территории Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) состоялось открытие скульптурной композиции «Во имя жизни». Монумент, созданный в честь стойкости и самопожертвования российских военнослужащих, принимающих участие в специальной военной…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации в субботу вечером проинформировали о том, что на протяжении суток боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно пытались ударить по территории государства при помощи боевых дронов. В оборонном ведомстве обратили внимание на то,…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен раскритиковал решение Финляндии разрешить производство беспилотников для Украины на своей территории. «Финляндия совершила две крайне глупые ошибки. Во-первых, мы полагались на "щит США". Иран показал,…
Житель Санкт-Петербурга стал жертвой нового формата мошенничества при покупке недвижимости. Мужчина приобрел квартиру за восемь миллионов рублей, вложил значительные средства в ремонт, однако после завершения работ к нему явился пожилой…
В Харькове, расположенном на востоке Украины, автозаправочная станция получила повреждения в результате произошедшего в субботу вечером инцидента. Информацию об этом обнародовал градоначальник Игорь Терехов, который уточнил детали случившегося для местных…
Черногория ввела визовый режим для граждан России, что вызвало критику со стороны российского посольства в Подгорице. В дипломатическом представительстве заявили, что решение свидетельствует о зависимости внешней политики Черногории от зарубежного…