Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Крайне важно осознавать, что употребление растительного масла натощак не помогает очищать кровеносные сосуды от токсинов и при определенных обстоятельствах может представлять серьезную угрозу для здоровья.
Об этом в среду в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировала врач Нурия Дианова, поделившись подробными данными по этому вопросу.
Специалист прокомментировала вновь набирающие популярность в интернете рекомендации доктора Шишонина. В частности, в интервью Надежде Стрелец он предложил употреблять ложку масла на голодный желудок для очищения сосудов.
По словам Диановой, подобный метод не имеет научного обоснования. Эксперт подчеркнула, что поддержание здоровья сосудистой системы связано с физической активностью, контролем артериального давления и применением статинов при наличии соответствующих медицинских показаний, а не с употреблением жиров натощак.
Одним из недостатков такого способа гастроэнтеролог назвала высокую калорийность масла. Так, 50 граммов продукта содержат приблизительно 450 килокалорий.
Если регулярно добавлять такое количество жира к привычному рациону, не сокращая потребление других продуктов, общая калорийность питания существенно увеличится. Это, по словам специалиста, приведет к набору лишнего веса.
Еще большую опасность употребление большого количества масла натощак может представлять для людей с заболеваниями желчного пузыря.
Дианова объяснила, что резкое поступление значительного объема жира стимулирует интенсивное сокращение желчного пузыря. При наличии камней, которые иногда длительное время не вызывают никаких симптомов, подобная нагрузка способна спровоцировать приступ острой желчной колики и панкреатит.
Кроме того, специалист отметила, что жиры лучше усваиваются организмом при употреблении вместе с другими пищевыми компонентами.
Прием масла отдельно от еды может сопровождаться неприятными ощущениями со стороны пищеварительной системы, включая тошноту и слабительный эффект.
Врач подчеркнула, что для нормального питания нет необходимости употреблять растительное масло на пустой желудок. По ее словам, разумное суточное количество продукта составляет одну-две столовые ложки, или примерно 15–30 миллилитров.
Дианова призвала не рассматривать подобные пищевые практики как способ очищения сосудов, поскольку они не обеспечивают заявленного эффекта и могут создавать дополнительные риски для организма.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В среду оказалось известно, что на этой неделе в различных частях Соединённого Королевства зафиксировали резкий рост спроса на туалетную бумагу и товары первой необходимости после рекомендаций правительства подготовиться к возможным чрезвычайным…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен заявил, что телефонный разговор финского лидера Александера Стубба и премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стере с президентом РФ Владимиром Путиным стал важным шагом к восстановлению…
Президент РФ Владимир Путин заявил о том, что в современном мире полностью заблокировать расчеты, которые проводятся с использованием цифровой валюты, не представляется возможным. Об этом в среду, 28 октября, сообщает…
В среду оказалось известно о том, что крайне удачливый житель Австралии обнаружил золотой самородок весом более 1,2 килограмма, стоимость которого оценивается примерно в 160 тысяч долларов. Внимание обращается на то,…
По данным Antena 3, Фатима Баньес, возглавлявшая министерство занятости и социальной защиты Испании, оказалась пассажиркой одного из составов, потерпевших крушение в провинции Толедо. Об этом в среду, 28 октября, сообщает…
В среду оказалось известно о том, что привычная руктоза способна замедлять развитие опухолей печени при определенных генетических особенностях раковых клеток. К такому выводу пришли исследователи из Китайской Народной Республики, изучившие…