Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в разговоре с Ura.ru рассказала, что в день можно съедать не больше 20 граммов тёмного шоколада без вреда для здоровья и фигуры
Она пояснила, что в тёмном шоколаде должно быть от 50% какао-бобов. По словам специалиста, норма в 20 граммов действует при условии, что у человека сбалансированное питание. «То есть это одна пятая часть плитки или три квадратика», — уточнила Дианова.
Эксперт подчеркнула, что сладкое рекомендуется есть после основного приёма пищи. «То есть у него полезный завтра или обед. И к чашке кофе он добавил одну конфетку или кусочек шоколада», — рассказала диетолог.
Таким образом получится избежать резкого скачка глюкозы. Если часто пить чай со сладким, то можно спровоцировать набор веса и развитие диабета, заключила Дианова.
Ранее диетолог Калинчев предупредил об опасности популярного завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил о намерении встретиться с венгерским премьер-министром Петером Мадьяром на полях предстоящего саммита Европейского союза. В ходе видеообращения, опубликованного на его официальной странице в социальной сети…
Золотые слитки способны потерять в цене, если их просто изъять из оборота и взять в руки. Это заявление сделал глава компании «Росвексель», учрежденной Минфином РФ, Осман Кабалоев в интервью РИА…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер, согласно данным исследовательской компании More in Common, признан самым непопулярным лидером в истории страны. Об этом сообщил телеканал Sky News. Показатель одобрения его деятельности опустился до отрицательного уровня −47. Такая…
Судебный юрист Любава Трофимова рассказала, что кредиторы не вправе изъять единственное пригодное для проживания жилье в счет погашения задолженности, пишет «Газета.ру». Исключение составляет ипотека — если квартира находится в залоге…
Желтый уровень погодной опасности в Московском регионе сохраняется до вечера воскресенья. Соответствующее предупреждение распространил Гидрометцентр России. Синоптики уточнили, что в столице и области ожидаются грозы с дождями, а порывы ветра могут достигать 15–17 метров в секунду. Накануне…
Принадлежащий Североатлантическому альянсу разведывательный самолет Bombardier Challenger 650 Artemis II совершил полет над странами Прибалтики. Об этом проинформировал ТАСС анонимный источник из авиадиспетчерских кругов Европейского союза. Воздушное судно стартовало с…