Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в разговоре с Ura.ru рассказала, что в день можно съедать не больше 20 граммов тёмного шоколада без вреда для здоровья и фигуры
Она пояснила, что в тёмном шоколаде должно быть от 50% какао-бобов. По словам специалиста, норма в 20 граммов действует при условии, что у человека сбалансированное питание. «То есть это одна пятая часть плитки или три квадратика», — уточнила Дианова.
Эксперт подчеркнула, что сладкое рекомендуется есть после основного приёма пищи. «То есть у него полезный завтра или обед. И к чашке кофе он добавил одну конфетку или кусочек шоколада», — рассказала диетолог.
Таким образом получится избежать резкого скачка глюкозы. Если часто пить чай со сладким, то можно спровоцировать набор веса и развитие диабета, заключила Дианова.
Ранее диетолог Калинчев предупредил об опасности популярного завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Объединенные Арабские Эмираты приняли решение о выходе с мая из ОПЕК и ОПЕК+. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает Reuters. По информации издания, таким образом объединению ведущих экспортеров нефти,…
В Москве после начала апрельских снегопадов значительно вырос спрос на такси. Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на пресс-службу «Яндекс Go». Отмечается, что местные жители заказывали машины от дома…
В Туапсе приостановили подачу воды из-за пожара на нефтеперерабатывающем заводе после удара ВСУ. Об этом пишет «Интерфакс». Без воды остались некоторые районы города. Причиной стал выход из строя системы энергоснабжения…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…
В Нижегородской области отправили под стражу 65-летнего мужчину по обвинению в убийстве дочери. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ИА «Время Н». По информации регионального управления Следственного комитета РФ,…