Фото: pixabay.com
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в разговоре с Ura.ru рассказала, что в день можно съедать не больше 20 граммов тёмного шоколада без вреда для здоровья и фигуры
Она пояснила, что в тёмном шоколаде должно быть от 50% какао-бобов. По словам специалиста, норма в 20 граммов действует при условии, что у человека сбалансированное питание. «То есть это одна пятая часть плитки или три квадратика», — уточнила Дианова.
Эксперт подчеркнула, что сладкое рекомендуется есть после основного приёма пищи. «То есть у него полезный завтра или обед. И к чашке кофе он добавил одну конфетку или кусочек шоколада», — рассказала диетолог.
Таким образом получится избежать резкого скачка глюкозы. Если часто пить чай со сладким, то можно спровоцировать набор веса и развитие диабета, заключила Дианова.
Ранее диетолог Калинчев предупредил об опасности популярного завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Экс-разведчик ВС США Скотт Риттер выразил мнение, что Запад может перебросить военных на Украину и впоследствии объединить их в силы НАТО. В эфире YouTube-канала Dialogue Works Риттер предположил, что Париж…
Временно исполняющий обязанности вице-премьера Российской Федерации Александр Новак заявил, что правительство в скором времени будет рассматривать идею Министерства энергетики о разрешении экспорта бензина из России. Новак отметил, что в настоящее…
По факту убийства ребенка, рожденного 15-летней жительницей Архангельска, завели уголовное дело. Об этом сообщается в Telegram-канале следственного управления Следственного комитета РФ по Архангельской области и Ненецкому автономному округу. По версии…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила сделать выходной в день инаугурации президента России. «Мне кажется, нужно подумать - не завтра решать, но подумать - раз в шесть лет можно себе это позволить: сделать…
В Турции умер путешественник из России. Об этом во вторник, седьмого мая, проинформировал портал Gazete Alanya. Уточняется, что инцидент произошел в Аланье. Как отметили в сообщении, 57-летний Леонид Харитонов проводил…
Министерство иностранных дел (МИД) Франции вызвало посла Российской Федерации в Париже Алексея Мешкова из-за предполагаемых кампаний по дезинформации со стороны Москвы. Информацию об этом сообщает Reuters. Французское ведомство заявило, дипломатическими…