Кандидат медицинских наук Наталья Денисова посоветовала добавить хурму в осенне-зимний рацион питания для обогащения организма ценными веществами. Об этом информирует «АИФ».
Диетолог рассказала, что хурма не только разнообразит питание, но и станет источником бета-каротинов, которые являются предшественниками витамина А. Этот мощный антиоксидант положительно сказывается на состоянии кожи, зрении и здоровье слизистых оболочек.
Хурма содержит кальций, калий и магний, полезные для сердечно-сосудистой системы, а также йод и железо, которые важны для нормального функционирования щитовидной железы. Высокое содержание пищевых волокон в хурме улучшает пищеварение.
Денисова рекомендует есть по одной хурме в день для достижения положительного эффекта.
Ранее диетолог Кривова призвала отказаться от вяжущей хурмы из-за риска фитобезоара. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В конфликте с Ираном США не смогут одержать убедительную победу. Так считает эксперт по Ирану из Европейского совета по международным отношениям (ECFR) Элли Геранмайе. Ее цитирует издание The Wall Street…
Суд Европейского союза отменяет решения о санкциях против россиян примерно в 10-20% случаев, однако Совет ЕС нередко повторно включает тех же лиц в списки на новых основаниях, заявил РИА Новости…
Вашингтон в шоке от утечки разведданных, которые якобы передала Россия Ирану. Венгерское издание Ellenszél называет это «жестокой местью Путина», идеально использующей хаос на Ближнем Востоке, передает «ФедералПресс». Конфликт разгорелся после…
Туристка из Санкт-Петербурга Ксения поделилась с РИА Новости, что ей удалось приобрести билет на рейс из Дубая в Москву лишь глубокой ночью. «Мы только ночью смогли оформить билет на самолет,…
11 марта православные верующие вспоминают святителя Порфирия, архиепископа Газского. В народном календаре — Порфирий Поздний. Дата по старому стилю — 26 февраля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Продюсер Игорь Матвиенко с иронией прокомментировал возможность переименования группы «Иванушки International» на фоне обсуждений о влиянии англицизмов на русский язык. Народный артист России поделился своими мыслями о том, как может…