Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычка пить кофе не вредит сердечно-сосудистой системе, если соблюдать меру, а в жаркую погоду достаточно следовать нескольким простым правилам. О том, как кофеин влияет на организм и кому от него лучше отказаться, «Газете.Ru» рассказала невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
По её словам, у людей, которые пьют кофе нерегулярно, после чашки давление действительно может подскочить на 5-10 миллиметров ртутного столба. Однако при ежедневном умеренном употреблении к кофеину развивается толерантность, и сосуды перестают реагировать подъёмом давления.
Что касается аритмий, крупные исследования не выявили повышенного риска нарушений ритма, а в ряде случаев наблюдалось даже небольшое снижение вероятности фибрилляции предсердий. Исключение составляют лишь те, у кого есть повышенная чувствительность или уже диагностирована аритмия.
Безопасной дозой для взрослого человека врач назвала 400 миллиграммов кофеина в сутки, что соответствует трём-пяти чашкам фильтр-кофе или эспрессо, а для беременных — не более 200 миллиграммов.
При этом она напомнила, что существуют люди с медленным вариантом гена, у которых кофеин выводится значительно дольше, и именно они чаще испытывают сердцебиение и тревогу даже после одной чашки.
В жару, когда организм и без того работает с повышенной нагрузкой, привычку пить кофе стоит скорректировать. Кофеин усиливает потерю жидкости и повышает пульс, увеличивая риск обезвоживания.
Демьяновская посоветовала на каждую чашку выпивать дополнительный стакан воды, избегать горячего кофе и ограничиться одной-двумя порциями в день.
Полностью отказаться от напитка нужно лишь людям с неконтролируемой гипертонией, нестабильной стенокардией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями в стадии обострения, а также при гипертиреозе.
Ранее врач Татьяна Шаповаленко сообщила, что утренний кофе с таблетками разъедает желудок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Саратовской области две девочки проходят профилактическое лечение после контакта с ежом, у которого подтвердили бешенство. Об этом сообщили в Саратовской областной детской клинической больнице. Инцидент произошёл в одном из…
Российские военнослужащие в зоне проведения специальной военной операции ликвидировали подполковника вооруженных формирований Украины Юрия Цицика. Он занимал должность начальника отдела беспилотных летательных аппаратов 3-го пограничного отряда Украины. Об этом во…
Американский лидер Дональд Трамп выступил с официальным заявлением, в котором сообщил о пересмотре своей прежней позиции. Ранее политик предлагал ввести обязательное возмещение в размере 20% за каждое прохождение морских судов…
В медицинских учреждениях Московской области доля малоинвазивных операций превысила 60%. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года количество таких вмешательств увеличилось на 7%. Об этом сообщили в пресс-службе регионального министерства…
Мировой судья судебного участка №6 Октябрьского района Иркутска 14 июля 2026 года вынес постановление об административном аресте в отношении 51-летнего водителя. Мужчину признали виновным в совершении правонарушения, предусмотренного частью 2…
Глава Республики Башкортостан Радий Хабиров заявил о ликвидации практически всех очагов возгорания, возникших в промзоне Салавата после массированной атаки украинских беспилотников. Хабиров подчеркнул, что регион подвергся самой мощной воздушной атаке…