Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычка пить кофе не вредит сердечно-сосудистой системе, если соблюдать меру, а в жаркую погоду достаточно следовать нескольким простым правилам. О том, как кофеин влияет на организм и кому от него лучше отказаться, «Газете.Ru» рассказала невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
По её словам, у людей, которые пьют кофе нерегулярно, после чашки давление действительно может подскочить на 5-10 миллиметров ртутного столба. Однако при ежедневном умеренном употреблении к кофеину развивается толерантность, и сосуды перестают реагировать подъёмом давления.
Что касается аритмий, крупные исследования не выявили повышенного риска нарушений ритма, а в ряде случаев наблюдалось даже небольшое снижение вероятности фибрилляции предсердий. Исключение составляют лишь те, у кого есть повышенная чувствительность или уже диагностирована аритмия.
Безопасной дозой для взрослого человека врач назвала 400 миллиграммов кофеина в сутки, что соответствует трём-пяти чашкам фильтр-кофе или эспрессо, а для беременных — не более 200 миллиграммов.
При этом она напомнила, что существуют люди с медленным вариантом гена, у которых кофеин выводится значительно дольше, и именно они чаще испытывают сердцебиение и тревогу даже после одной чашки.
В жару, когда организм и без того работает с повышенной нагрузкой, привычку пить кофе стоит скорректировать. Кофеин усиливает потерю жидкости и повышает пульс, увеличивая риск обезвоживания.
Демьяновская посоветовала на каждую чашку выпивать дополнительный стакан воды, избегать горячего кофе и ограничиться одной-двумя порциями в день.
Полностью отказаться от напитка нужно лишь людям с неконтролируемой гипертонией, нестабильной стенокардией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями в стадии обострения, а также при гипертиреозе.
Ранее врач Татьяна Шаповаленко сообщила, что утренний кофе с таблетками разъедает желудок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев высказался о политике канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Свое мнение он изложил в социальных сетях. По словам эксперта,…
В Брянской области женщина получила ранения в результате атаки беспилотника на легковой автомобиль. Информацию об этом в своем telegram-канале распространил врио губернатора региона Егор Ковальчук. По предварительным данным, дрон-камикадзе нанес…
Самолет авиакомпании Nordwind, выполнявший рейс из Сочи в Киров, потерял герметичность и совершил вынужденную посадку в Минеральных Водах, передает Telegram-канал Shot. На борту находились 184 пассажира. Менее чем через час…
Посольство России в Никосии сообщило, что россиян нет среди погибших и обратившихся за медицинской помощью после крушения парома у берегов Северного Кипра, передает РИА Новости. «По данным северо-кипрского МИД, данных…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц не смог назвать отрасль, которая через десять лет может сменить автопром в роли ведущего сектора немецкой промышленности. Отвечая на вопрос телеканала ARD, он предположил, что доминирующей…
Бывший защитник череповецкой «Северстали» и челябинского «Трактора» Александр Шинин рассказал о попытке создать пассивный доход с помощью недвижимости. Но столкнулся с обманом и финансовыми потерями. Его цитирует «Спорт-Экспресс». Спортсмен сообщил:…