Коллаж: ОСН
Невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с RT поделилась советами, как пережить магнитную бурю.
Специалист пояснила, что во время этого космического периода многие люди сталкиваются с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, может повышаться артериальное давление, учащаться пульс. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, слабость. У них также появляется раздражительность, нарушается сон, происходят резкие перепады настроения, перечислила она.
Демьяновская отметила, что из-за магнитных бурь особенно сильно страдают люди с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные и пожилые.
Невролог посоветовала в периоды магнитных бурь больше отдыхать, спать не менее семи-восьми часов в сутки, поддерживать водный баланс. При этом стоит отказаться от кофе и тяжелой пищи, поскольку они увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, добавила специалист.
Для поддержания сердца Демьяновская порекомендовала есть больше овощей и продуктов, в которых содержится калий и магний, например, бананы, орехи и зелень.
«Людям с гипертонией рекомендуется не пренебрегать регулярными измерениями артериального давления и при необходимости корректировать терапию по назначению врача. Снизить тревожность помогут дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе и, конечно, умеренная физическая активность», — заключила врач.
Ранее в ИКИ РАН сообщили, что ситуация на Солнце не позволяет ослабить магнитную бурю. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по труду и социальной политике Светлана Бессараб рекомендовала гражданам, попавшим под сокращение, обращаться в центры занятости населения. В беседе с «Лентой.ру» депутат отметила, что за последние годы…
Власти российского региона заявили о бесчеловечных атаках ВСУ. Об этом в своём телеграм-канале написал глава Самарской области Вячеслав Федорищев. Он предупредил, что украинские военные продолжают атаки на регион. «ВСУ продолжают…
В Приморье вступил в законную силу приговор находящемуся в международном розыске «крабовому королю» Олегу Кану, признанному виновным по трём уголовным статьям. Об этом сообщает управление Генпрокуратуры России по ДФО. Фрунзенский районный…
На прошлой неделе блогер Виктория Боня записала 18-минутное обращение к Владимиру Путину, в котором подняла важные вопросы, касающиеся многих россиян. После этого пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил, что в Кремле…
Желчь помогает переваривать жиры, выводит токсины и участвует в обмене веществ. Однако часто люди сталкиваются с проблемами, когда отток желчи нарушается — появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту,…
Сотрудники УФСБ России по Тихоокеанскому флоту предотвратили попытку вовлечения школьника в противоправную деятельность со стороны Главного управления разведки Украины. Об этом сообщила антитеррористическая комиссия Приморского края. Мальчик купил читы для…