Невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с RT поделилась советами, как пережить магнитную бурю.
Специалист пояснила, что во время этого космического периода многие люди сталкиваются с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, может повышаться артериальное давление, учащаться пульс. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, слабость. У них также появляется раздражительность, нарушается сон, происходят резкие перепады настроения, перечислила она.
Демьяновская отметила, что из-за магнитных бурь особенно сильно страдают люди с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные и пожилые.
Невролог посоветовала в периоды магнитных бурь больше отдыхать, спать не менее семи-восьми часов в сутки, поддерживать водный баланс. При этом стоит отказаться от кофе и тяжелой пищи, поскольку они увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, добавила специалист.
Для поддержания сердца Демьяновская порекомендовала есть больше овощей и продуктов, в которых содержится калий и магний, например, бананы, орехи и зелень.
«Людям с гипертонией рекомендуется не пренебрегать регулярными измерениями артериального давления и при необходимости корректировать терапию по назначению врача. Снизить тревожность помогут дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе и, конечно, умеренная физическая активность», — заключила врач.
Ранее в ИКИ РАН сообщили, что ситуация на Солнце не позволяет ослабить магнитную бурю. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Около 500 жителей испанского города Сеута вышли на акцию протеста из-за резкого увеличения числа прибывающих мигрантов. Митинг прошел у здания представительства правительства Испании. Участники акции потребовали от властей страны принять…
Следователи продолжают выяснять, где именно несовершеннолетняя жительница Азова могла заразиться ВИЧ и гепатитом С. Пока делать выводы о конкретном месте заражения рано, заявил РИА Новости главный врач Азовской городской больницы…
Бывший депутат Европейского парламента от Франции Филипп де Вилье выступил с обвинениями в адрес президента Франции Эммануэля Макрона и председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен. Политик заявил, что оба европейских…
У побережья материковой части Испании в районе Альхесираса обнаружили очередную лодку, на которой в страну могла прибыть группа мигрантов. Это уже третий подобный случай менее чем за 48 часов. Об…
Травматологи филиала № 3 Балашихинской больницы провели операцию пациентке с болезнью Нотта. Информацию распространила пресс-служба администрации городского округа. Заболевание относится к патологиям кисти и характеризуется ограничением подвижности пальца, которое сопровождается…
В американском штате Мичиган умерли два человека, заразившиеся циклоспорозом. Как сообщает CNN со ссылкой на местный департамент здравоохранения, оба пациента страдали тяжелыми хроническими заболеваниями, а инфекция привела к сильному обезвоживанию…