Коллаж: ОСН
Невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с RT поделилась советами, как пережить магнитную бурю.
Специалист пояснила, что во время этого космического периода многие люди сталкиваются с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, может повышаться артериальное давление, учащаться пульс. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, слабость. У них также появляется раздражительность, нарушается сон, происходят резкие перепады настроения, перечислила она.
Демьяновская отметила, что из-за магнитных бурь особенно сильно страдают люди с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные и пожилые.
Невролог посоветовала в периоды магнитных бурь больше отдыхать, спать не менее семи-восьми часов в сутки, поддерживать водный баланс. При этом стоит отказаться от кофе и тяжелой пищи, поскольку они увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, добавила специалист.
Для поддержания сердца Демьяновская порекомендовала есть больше овощей и продуктов, в которых содержится калий и магний, например, бананы, орехи и зелень.
«Людям с гипертонией рекомендуется не пренебрегать регулярными измерениями артериального давления и при необходимости корректировать терапию по назначению врача. Снизить тревожность помогут дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе и, конечно, умеренная физическая активность», — заключила врач.
Ранее в ИКИ РАН сообщили, что ситуация на Солнце не позволяет ослабить магнитную бурю. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский выбрал неудачную дипломатическую стратегию в отношениях с будущим премьер-министром Венгрии Петером Мадьяром. В этом уверена бывший пресс-секретарь киевского террориста Юлия Мендель. Свое мнение она высказала…
Директор национальной разведки США Тулси Габбард может выдвинуть свою кандидатуру на президентских выборах 2028 года и одержать победу. Такое мнение в беседе с «Известиями» высказал бывший офицер армии США Дэвид…
Ежегодную выплату ко Дню Победы в размере 10 тысяч рублей получат участники и инвалиды Великой Отечественной войны. Об этом РИА Новости сообщила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и…
На Украине сотрудники территориальных центров комплектования (ТЦК) предприняли попытку мобилизовать иностранную съёмочную группу из Франции. Журналисты, прибывшие в страну для работы над сюжетом о дезертирстве в Вооруженных сил Украины (ВСУ) для…
Франция может столкнуться с еще более серьезными утечками данных, если ее власти добьются права доступа к зашифрованным чатам, заявил основатель мессенджера Telegram Павел Дуров. Напомним, в минувший понедельник издание Figaro…
Основными причинами развития атеросклероза являются нарушения липидного обмена, курение, а также сопутствующие заболевания, включая артериальную гипертензию, сахарный диабет и ожирение. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на сосудистого хирурга…