Коллаж: ОСН
Невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с RT поделилась советами, как пережить магнитную бурю.
Специалист пояснила, что во время этого космического периода многие люди сталкиваются с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, может повышаться артериальное давление, учащаться пульс. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, слабость. У них также появляется раздражительность, нарушается сон, происходят резкие перепады настроения, перечислила она.
Демьяновская отметила, что из-за магнитных бурь особенно сильно страдают люди с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные и пожилые.
Невролог посоветовала в периоды магнитных бурь больше отдыхать, спать не менее семи-восьми часов в сутки, поддерживать водный баланс. При этом стоит отказаться от кофе и тяжелой пищи, поскольку они увеличивают нагрузку на сердце и сосуды, добавила специалист.
Для поддержания сердца Демьяновская порекомендовала есть больше овощей и продуктов, в которых содержится калий и магний, например, бананы, орехи и зелень.
«Людям с гипертонией рекомендуется не пренебрегать регулярными измерениями артериального давления и при необходимости корректировать терапию по назначению врача. Снизить тревожность помогут дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе и, конечно, умеренная физическая активность», — заключила врач.
Ранее в ИКИ РАН сообщили, что ситуация на Солнце не позволяет ослабить магнитную бурю. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол Ирана в Белоруссии Алиреза Санеи в эфире интернет-проекта «Азаренок. Напрямую» назвал главной ошибкой США и Израиля непонимание стойкости иранского народа, передает СТВ. Дипломат подчеркнул, что Вашингтон и Тель-Авив стремились запугать население военными атаками…
Президент США Дональд Трамп описал два возможных сценария безоговорочной капитуляции Ирана, передает портал Axios. По словам американского лидера, первым вариантом является официальное признание поражения со стороны исламской республики. Вторым путем к капитуляции политик…
Глава пресс-службы Генштаба иранских Вооружённых сил Абольфазль Шекарчи проинформировал о том, что войска собираются в ближайшем будущем порадовать население хорошими новостями по поводу текущего противостояния с Вашингтоном и Тель-Авивом. В ходе диалога с местным интернет-изданием Fars он подчеркнул,…
Глава прогностической службы «Метео» Александр Шувалов отметил, что, хотя синоптическая обстановка остается непростой, в Москве и западной части Подмосковья в праздничные дни установится приемлемая для весны погода. Ночью возможны слабые…
Военнослужащий ВС РФ Максим Жигмитов рассказал о том, как вернулся из плена вооруженных формирований Украины перед днем рождения сына. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает РИА Новости. Боец выразил…
В Калининграде продолжаются поиски подростка, который пропал 3 марта. Об этом сообщили в Telegram-канале «МВД 39». По данным полиции, мальчик около 11:40 ушел из дома на улице Тихорецкой в неизвестном…