Врач Екатерина Демьяновская в интервью «Правда.ру» рассказала, какие продукты помогают поддерживать здоровое функционирование мозга и нервной системы.
Она посоветовала для улучшения работы мозга и укрепления памяти отказаться от сахара и продуктов с его высоким содержанием, таких как сладкая выпечка и белый хлеб. Их частое употребление, по словам доктора, может привести к преждевременному старению мозга.
Также Демьяновская призывает избегать каши быстрого приготовления, десерты и мясные полуфабрикаты. Эти продукты часто содержат трансжиры, а в десертах превышены допустимые нормы добавок, таких как подсластители и красители, что негативно влияет на нервную систему.
Для сохранения памяти специалист советует ограничить потребление алкоголя и кофе, которые могут пагубно сказаться на когнитивных функциях.
Ранее эндокринолог Кузнецова сообщила, что батат, топинамбур и фасоль заменят картофель в рационе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащие Росгвардии в течение суток ликвидировали более полусотни украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа на территории Донецкой и Луганской народных республик. Сведения об этом распространила пресс-служба ведомства, уточнившая конкретные цифры…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что многолетняя антироссийская политика киевских властей привела к формированию устойчивой ненависти к русским, которую теперь прививают детям буквально с детского сада. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…
Бывший военнослужащий Вооруженных сил Украины Владимир Липко сообщил РИА Новости о том, что в одесских школах еще в 2020 году детей принуждали использовать украинский язык даже во время перемен. По…
Стремительное перевооружение Евросоюза, нацеленное на подготовку к конфликту с Россией, провоцирует углубление социально-экономических проблем внутри самого сообщества. С таким заявлением выступил греческий политик Костас Исихос, занимавший ранее пост первого заместителя…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова совместно с Министерством обороны России установила местонахождение раненого участника СВО. Обращение поступило от его супруги, проживающей в Сахалинской области. Женщина сообщила, что…
Чемпион России в мужском одиночном катании Петр Гуменник обратился к американскому специалисту Рафаэлю Арутюняну со словами благодарности за содействие в подготовке к новому сезону. Соответствующее сообщение фигурист разместил на своих…