Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Дмитрий Демидик в интервью интернет-изданию «Газета.Ru» подверг критике индекс массы тела как метод определения идеального веса. По его словам, ИМТ, который рассчитывается как отношение массы в килограммах к квадрату роста в метрах, прочно вошел в медицинскую практику, фитнес-индустрию и массовую культуру.
Однако современные исследования, подчеркнул эксперт, убедительно доказывают его несовершенство для оценки здоровья конкретного человека. Опора на этот показатель при определении нормы веса, заявил Демидик, является устойчивым научным мифом.
Золотым стандартом для точного разделения жировой и мышечной массы специалист назвал абсорбциометрию. Более доступный метод биоимпедансного анализа, по мнению врача, также дает значительно больше информации, чем простая формула.
Для первичной оценки медики все чаще рекомендуют измерять окружность талии и рассчитывать отношение талии к росту. Простые лабораторные показатели — уровень холестерина, глюкозы, артериальное давление — в сочетании с реальным составом тела, отметил Демидик, формируют объективную картину здоровья.
Отдельно эксперт остановился на распределении жира. Висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов, гораздо опаснее подкожного: он напрямую связан с развитием диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. ИМТ, по словам врача, ничего не говорит о локализации жировых отложений.
Два человека с одинаковым индексом могут иметь совершенно разный прогноз здоровья — в зависимости от того, накапливается ли жир на талии или на бедрах. Измерение окружности талии дает гораздо больше информации о реальных рисках, подчеркнул Демидик.
Главная проблема ИМТ, резюмировал специалист, кроется в его предельном упрощении. Этот коэффициент не способен отличить мышечную массу от жировой. Спортсмен с развитой мускулатурой может иметь ИМТ, соответствующий ожирению, хотя процент жира у него низок, а метаболическое здоровье в порядке.
И наоборот: человек с нормальным ИМТ способен обладать высоким содержанием жира и критически низкой мышечной массой. Такое состояние называется саркопеническим ожирением, и оно не менее опасно, чем явный лишний вес. Одинаковый индекс массы тела у двух людей, заключил врач, может скрывать кардинально разный уровень реальных рисков для здоровья.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Публикация британского издания The Guardian, где утверждается, что натовским «миротворцам» на Украине разрешат «открывать ответный огонь по россиянам», указывает на стремление Европы сформировать негативный фон накануне переговоров в Абу-Даби. Такую…
Ежегодно тысячи граждан пенсионного возраста покидают районы Крайнего Севера, выбирая для жизни регионы с более комфортными климатическими условиями. После оформления выплат по новому месту жительства многие из них сталкиваются с…
Министерство промышленности и торговли РФ досрочно возобновит программы льготного автокредитования и лизинга с 1 декабря текущего года. Соответствующее решение было озвучено первым вице-премьером Денисом Мантуровым в ходе правительственного часа в…
Советник Владимира Зеленского, известный как Бескрестнов, выступил с утверждением о том, что украинская столица получила надёжное прикрытие в виде мощного «купола» радиоэлектронной борьбы. По его словам, эта система препятствует атакам…
На антикварном рынке Нижегородской области зафиксировано появление новых трендов и направлений коллекционирования на фоне снижения интереса к древнерусской живописи. Об этом в интервью изданию newsnn.ru рассказал местный антиквар и литератор…
Выступая на IV Минской международной конференции по евразийской безопасности, президент Белоруссии Александр Лукашенко констатировал, что современный мир трансформируется с невиданной ранее скоростью. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает РИА…