Врач Давыдова заявила, что без вреда для здоровья можно пить три чашки кофе в день

Не больше трех чашек кофе в день безвредно можно пить для хорошей работы мозга, заметила врач-диетолог, нутрициолог Александра Давыдова. В беседе с «Почему болит» она указала, что хватит одной-двух чашечек кофе до обеда.

Норма в три чашки кофе в день является применимой к тем, у кого нет проблем со здоровьем, уточнила Давыдова. При этом врач напомнила, что кофе дает псевдоэнергию, заверяя людей в том, что у них улучшились когнитивные способности.

«На самом деле кофе просто не даёт нам тормозить. Он не бодрит, а просто замедляет работу аденазина, вещества, которое нас подтормаживает, замещая рецепторы кофеином», – заключила Давыдова.

Ранее врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева сообщила, что поддержать бодрость поможет не только кофе, но также чай, особенно зеленый, какао и продукты из него. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.