Добавлять в салат обезжиренный майонез нет смысла. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявил врач-терапевт, специалист в области интегративной anty-age медицины Лайф Мед Центра Ованес Давидян.
«Не стоит заправлять «Оливье» низкокалорийным майонезом. Потому что если продукт содержит пониженное количество жира, он содержит повышенное количество углеводов. Почитайте этикетки, минус жир — плюс углевод!» — объяснил он.
По словам специалиста, повышенные углеводы становятся сахаром и оказываются вредными для здоровья.
«Самое главное! Если вы заправите салат «низкокалорийным нечто», вы его съедите в три раза больше. А что? Можно же? Раз легкий соус? Заправляйте обычным, но соблюдайте норму!» — указал эксперт.
Он отметил, что следует обратить внимание на домашнюю заправку, майонез, который приготовлен из оливкового масла и авокадо.
Кроме того, диетолог Наталья Зубарева рассказала, что в Новый год следует больше двигаться и танцевать, чтобы не переедать.
Специалист подчеркнула, что перед Новым годом можно поесть заранее. Эксперт назвала неправильной традицию перекусывать на протяжении дня, а к ночи наедаться.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что покупной майонез очень калориен.
По словам специалиста, он содержит 60-70% жирности, поэтому для заправки новогодних салатов рекомендуется использовать другие варианты.
Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Честно говоря».
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…
Работники женевских правоохранительных ведомств начали задействовать слезоточивый газ для подавления беспорядков, вспыхнувших в ходе масштабной манифестации против саммита «Большой семерки». Корреспондент РИА Новости сообщил, что стычки с правоохранителями начались ближе…