Добавлять в салат обезжиренный майонез нет смысла. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявил врач-терапевт, специалист в области интегративной anty-age медицины Лайф Мед Центра Ованес Давидян.
«Не стоит заправлять «Оливье» низкокалорийным майонезом. Потому что если продукт содержит пониженное количество жира, он содержит повышенное количество углеводов. Почитайте этикетки, минус жир — плюс углевод!» — объяснил он.
По словам специалиста, повышенные углеводы становятся сахаром и оказываются вредными для здоровья.
«Самое главное! Если вы заправите салат «низкокалорийным нечто», вы его съедите в три раза больше. А что? Можно же? Раз легкий соус? Заправляйте обычным, но соблюдайте норму!» — указал эксперт.
Он отметил, что следует обратить внимание на домашнюю заправку, майонез, который приготовлен из оливкового масла и авокадо.
Кроме того, диетолог Наталья Зубарева рассказала, что в Новый год следует больше двигаться и танцевать, чтобы не переедать.
Специалист подчеркнула, что перед Новым годом можно поесть заранее. Эксперт назвала неправильной традицию перекусывать на протяжении дня, а к ночи наедаться.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что покупной майонез очень калориен.
По словам специалиста, он содержит 60-70% жирности, поэтому для заправки новогодних салатов рекомендуется использовать другие варианты.
Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Честно говоря».
Пик геомагнитного шторма, наблюдаемого прошлой ночью, уже завершился. Однако, несмотря на это, остается вероятность его повторного усиления. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «В…
Танк ВС США нового поколения M1E3 Abrams уже сравнивают с российским Т-14 «Армата». Однако обозреватель западного издания 19FortyFive Исаак Зейтц отмечает, что у перспективной новинки практически не шансов. Информацию приводит…
Дания не может защитить Гренландию. Об этом заявил президент США Дональд Трамп, его слова приводит Reuters. По словам американского лидера, датские чиновники даже не посещают остров. «Мы должны заполучить ее…
Президент США Дональд Трамп будет использовать меры экономического давления, если Франция откажется войти в созданный им «Совет мира» по Газе. Его словам передает Reuters. Ранее агентство со ссылкой на источник…
Екатерина Гордон – многогранная личность, сочетающая в себе роли известной российской телеведущей, певицы, популярного блогера и успешной владелицы юридической фирмы. Обладая дипломом психолога с отличием, полученным в МПГУ, она смогла…
Профессор Чикагского университета Джеффри Сакс высказался об отношениях Европы и России на фоне угроз США взять Гренландию под контроль. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источники. По мнению…