Употребление фруктов и овощей, включая яблоки и груши, может вызывать опасность для определенных людей, предупреждает Врач-диетолог Дарья Русанова. Синдром раздраженного кишечника является одной из таких опасностей, и по мнению диетолога, пациентам с этим синдромом следует ограничить потребление растительной пищи.
Снижение потребления фруктов и овощей может помочь уменьшить риск обострения СРК, который проявляется болями в животе, вздутием и нарушением стула.
Женщины страдают от СРК чаще, и во многих случаях генетическая предрасположенность является виновником проблемы. Диетологи советуют сократить углеводы в рационе, так как они активно разбираются бактериями, вызывающими образование газов.
При СРК можно продолжать употреблять картофель, зеленую фасоль, морковь, огурцы, апельсины и мандарины, но следует избегать цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго.
Людям с СРК рекомендуется не превышать порцию 150 граммов овощей и одного фрукта за прием пищи. Важно также тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте. Спешка, питание на ходу или при просмотре телевизора не рекомендуются для пациентов с СРК.
Ранее сообщалось, что диетолог Михаил Гинзбург раскрыл опасность некоторых жареных продуктов, назвав красное жареное мясо наиболее вредным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что ситуация с вызовом российского посла в МИД Италии из-за слов ведущего Владимира Соловьева в адрес премьер-министра Джорджи Мелони выходит за рамки даже…
Венгрия и Словакия сняли вето с кредита ЕС для Украины в размере 90 миллиардов евро на 2026-2027 годы. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на дипломатический источник. По имеющейся информации, Братислава…
Жителей Московского региона попросили воздержаться от посадки картофеля на майские праздники. По словам, ведущего научного сотрудника Гидрометцентра России Людмилы Паршиной, земля еще не прогрелась. Ее слова передает «Интерфакс». Паршина рассказала,…
Украина запустила перекачку нефти по трубопроводу «Дружба» в Венгрию. Об этом сообщает портал «Энергореформа», ссылаясь на источник в правительстве. «В 12:35 транзит нефти запущен. Начали перекачку», — утверждает собеседник украинского…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян призвал пенсионеров страны использовать повышенные пенсии для формирования сбережений и путешествий по миру, включая Кипр. Об этом он заявил на презентации предвыборной программы партии «Гражданский договор»,…
В Болгарии украинский автобус совершил наезд на своих пассажиров. Об этом сообщает Novinite. Автобус остановился на дороге Бургас–Малко-Тырново из-за проблем с горючим. Пассажиров попросили покинуть салон. Люди остались ждать сзади транспортного…