Употребление фруктов и овощей, включая яблоки и груши, может вызывать опасность для определенных людей, предупреждает Врач-диетолог Дарья Русанова. Синдром раздраженного кишечника является одной из таких опасностей, и по мнению диетолога, пациентам с этим синдромом следует ограничить потребление растительной пищи.
Снижение потребления фруктов и овощей может помочь уменьшить риск обострения СРК, который проявляется болями в животе, вздутием и нарушением стула.
Женщины страдают от СРК чаще, и во многих случаях генетическая предрасположенность является виновником проблемы. Диетологи советуют сократить углеводы в рационе, так как они активно разбираются бактериями, вызывающими образование газов.
При СРК можно продолжать употреблять картофель, зеленую фасоль, морковь, огурцы, апельсины и мандарины, но следует избегать цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго.
Людям с СРК рекомендуется не превышать порцию 150 граммов овощей и одного фрукта за прием пищи. Важно также тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте. Спешка, питание на ходу или при просмотре телевизора не рекомендуются для пациентов с СРК.
Ранее сообщалось, что диетолог Михаил Гинзбург раскрыл опасность некоторых жареных продуктов, назвав красное жареное мясо наиболее вредным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская армия уже давно осуществляет высокоточные удары по территории противника в круглосуточном режиме. В то же время Воздушные силы ВСУ сообщают о работе систем ПВО исключительно в ночное время, что…
В Харьковской области российские военнослужащие ликвидировали редкий шведский танк STRV-103. Начальник огневого поражения с позывным Метеор сообщил об этом РИА Новости. Он уточнил, что поражение нанесли операторы ударных FPV-дронов из…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой распространить на всю страну практику квотирования рабочих мест для ветеранов боевых действий. Политик также предложил предусмотреть налоговые преференции для предприятий, которые включатся в эту…
Седьмого июня на реке Каме в Каракулинском районе Удмуртии произошло смертельное столкновение маломерного судна с грузовым теплоходом. О происшествии сообщили в региональном управлении МЧС. Жертвой инцидента стал 38-летний судоводитель лодки,…
Рособрнадзор отреагировал на претензии граждан, касающиеся некорректных формулировок в заданиях Единого государственного экзамена по литературе. Ведомство опубликовало разъяснения в своем Telegram-канале. Поводом для обращения послужили жалобы на задание 2 из контрольных измерительных материалов по литературе. Выпускники и их родители усомнились…
Российским гражданам, хранящим сбережения в рублях, следует быть готовыми к возможному ослаблению национальной валюты в ближайшие недели. С таким предупреждением выступил экономист Валентин Катасонов, отметив, что негативная динамика может проявиться…