Употребление фруктов и овощей, включая яблоки и груши, может вызывать опасность для определенных людей, предупреждает Врач-диетолог Дарья Русанова. Синдром раздраженного кишечника является одной из таких опасностей, и по мнению диетолога, пациентам с этим синдромом следует ограничить потребление растительной пищи.
Снижение потребления фруктов и овощей может помочь уменьшить риск обострения СРК, который проявляется болями в животе, вздутием и нарушением стула.
Женщины страдают от СРК чаще, и во многих случаях генетическая предрасположенность является виновником проблемы. Диетологи советуют сократить углеводы в рационе, так как они активно разбираются бактериями, вызывающими образование газов.
При СРК можно продолжать употреблять картофель, зеленую фасоль, морковь, огурцы, апельсины и мандарины, но следует избегать цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго.
Людям с СРК рекомендуется не превышать порцию 150 граммов овощей и одного фрукта за прием пищи. Важно также тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте. Спешка, питание на ходу или при просмотре телевизора не рекомендуются для пациентов с СРК.
Ранее сообщалось, что диетолог Михаил Гинзбург раскрыл опасность некоторых жареных продуктов, назвав красное жареное мясо наиболее вредным. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова проинформировала журналистов о том, что каждый житель Алешек, изъявивший желание покинуть город, смог это сделать. Об этом в четверг, 30 октября, сообщает…
Шестилетняя жительница Крыма по имени Диана спасла младших брата и сестру во время пожара в частном доме. Девочка самостоятельно вывела брата на улицу, а четырехмесячную сестру вынесла на руках. О…
В Москве наградили троих школьников из Златоуста Челябинской области, которые помогали пассажирам после схода поезда с рельсов. Церемония состоялась 30 октября в Совете Федерации в рамках всероссийского проекта «Дети-герои». Награды…
Внесение расходов на консультации частных психологов, семейные сессии и психологическую помощь детям в перечень социального налогового вычета предложил депутат Госдумы от ЛДПР, первый заместитель председателя Комитета по бюджету и налогам…
По информации Bild, в федеральной земле Штирия на юго-востоке Австрии произошло ЧП, приведшее к массовому отключению электричества. Виновником инцидента стал парапланерист. Об этом в пятницу, 30 октября, сообщает «Лента.ру». Инцидент…
Гуманитарная операция по эвакуации жителей города Алешки Херсонской области завершилась без происшествий. Колонна с эвакуированными гражданами прибыла в Армянск. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова.…