Регулярные короткие разминки для шеи и спины могут помочь в профилактике болей в этих областях, сообщает врач ЛФК медицинской компании СберЗдоровье Римма Данилова. Об этом пишет «Газета.Ru»
«Любые упражнения стоит начинать с небольшой амплитуды и предпочтительны медленные, плавные движения, чтобы избежать усиления болей», — подчеркнула Данилова.
Она также предупредила о возможной опасности запрокидывания головы назад, так как это может привести к нестабильности позвоночника.
Данилова порекомендовала упражнения на растяжку грудных мышц и мягкие массажные приемы для профилактики болей в шее и спине.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В американском штате Орегон полицейские спасли 10-летнюю девочку, которую мужчина похитил прямо из ее дома. Ребенка обнаружили живым в шкафу в доме подозреваемого. Об этом сообщает News Channel 8. Происшествие…
Российский дизайнер и блогер Артемий Лебедев сообщил, что граждане страны испытывают серьезные трудности с презентацией собственных инициатив. Это наблюдение он озвучил в ходе подкаста, размещенного на платформе «VK Видео». По…
В селе Петропавловская Борщаговка под Киевом произошли столкновения между силовиками и протестующими возле частного дома, где, по сообщениям украинских СМИ, удерживают мобилизованных и военнослужащих, самовольно оставивших части. Как сообщает издание…
Владимир Зеленский обратился к Соединенным Штатам с призывом нарастить давление на Россию. Киевский главарь заявил, что подобный шаг якобы поспособствует завершению конфликта на Украине. Соответствующая запись появилась в его социальных…
Внешнеполитическое подразделение фракции «Альтернатива для Германии» в бундестаге подготовило программный документ, в котором содержится призыв к полному сворачиванию военной поддержки Украины и восстановлению нормальных отношений с Россией. Об этом информирует…
В городе Корсакове Сахалинской области во время движения загорелся пассажирский автобус, следовавший по маршруту № 3. Об этом сообщили в региональном управлении МЧС России. Водитель и пассажиры заметили опасность и…