Регулярные короткие разминки для шеи и спины могут помочь в профилактике болей в этих областях, сообщает врач ЛФК медицинской компании СберЗдоровье Римма Данилова. Об этом пишет «Газета.Ru»
«Любые упражнения стоит начинать с небольшой амплитуды и предпочтительны медленные, плавные движения, чтобы избежать усиления болей», — подчеркнула Данилова.
Она также предупредила о возможной опасности запрокидывания головы назад, так как это может привести к нестабильности позвоночника.
Данилова порекомендовала упражнения на растяжку грудных мышц и мягкие массажные приемы для профилактики болей в шее и спине.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге нашли 24-летнюю студентку, которая пропала еще 1 сентября. Об этом сообщили в Следственном комитете России. Девушка приехала в город, чтобы поступать в театральный вуз. На время пребывания в…
В научной среде психологов отсутствует универсальное толкование счастья. Одни учёные описывают его как сложное, многоаспектное переживание, другие вообще отказываются причислять его к категории чувств. Именно на этом расхождении и проявляется…
Германия значительно увеличивает расходы на оборону и продолжает закупать крупные партии американского вооружения. Среди уже заказанных систем — истребители F-35, транспортные вертолеты Chinook, патрульные самолеты P-8 и комплексы противовоздушной обороны…
В судебном заседании мать Екатерины Бельской, которой предъявлено обвинение в расправе над бывшим мэром Самары Виктором Тарховым, сообщила о зависимости дочери от услуг гадалок. Об этом в четверг, 17 сентября,…
С приходом осени на столах появляется не только «рыжая» погода за окном, но и созревающие овощи семейства тыквенных. Оранжевый круглый плод знаком многим, однако далеко не все представляют его полный…
Команда Канье Уэста рассчитывает провести запланированные концерты рэпера в Санкт-Петербурге. По словам представителя артиста в России Дмитрия Чистова, необходимые договоренности «почти достигнуты», а окончательная ясность может появиться в ближайшие часы.…