Регулярные короткие разминки для шеи и спины могут помочь в профилактике болей в этих областях, сообщает врач ЛФК медицинской компании СберЗдоровье Римма Данилова. Об этом пишет «Газета.Ru»
«Любые упражнения стоит начинать с небольшой амплитуды и предпочтительны медленные, плавные движения, чтобы избежать усиления болей», — подчеркнула Данилова.
Она также предупредила о возможной опасности запрокидывания головы назад, так как это может привести к нестабильности позвоночника.
Данилова порекомендовала упражнения на растяжку грудных мышц и мягкие массажные приемы для профилактики болей в шее и спине.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Певице Кате Лель не нужны никакие амулеты и обереги, чтобы защитить себя от дурного глаза или энергетического негатива. У звезды есть сверхспособности, которые помогают ей противостоять любому злу. Об этом…
Клинический психолог Лидия Иншина заявила, что социальные сети не являются наркотиком. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По словам специалиста, это реальность, в которой необходимо научиться жить. «Один ищет общение, другой…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала заявления Запада о том, что Россия является главным выгодополучателем от конфликта на Ближнем Востоке. Ее слова приводит «Лента.ру». «Такое впечатление, что они цитируют…
Певица Татьяна Буланова активно использует эзотерические амулеты, чтобы защитить себя от дурного глаза и любого негатива. Об этом звезда сообщила в беседе с Общественной службой новостей. По словам певицы, всевозможные…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время выступления на совещании о мерах по исключению необоснованного и недобросовестного посредничества заявил о том, что главу Минприроды республики Сергея Масляка задержали по обвинению во…
Лиса тайно пробралась на грузовое судно, следовавшее из Саутгемптона в Нью-Йорк. Об этом сообщили представители зоопарка Бронкса, пишет The Guardian. Дикое животное обнаружили на корабле, на котором перевозили автомобили, а…