Эндокринолог-диетолог Елена Чуракина заявила, что в рамках диеты для профилактики инсульта необходимо соблюдать принципы здорового питания. Об этом доктор поделилась в беседе с изданием «Газета.Ru».
По словам Чуракиной, следует добавить в рацион ненасыщенные жиры. В качестве примера таких врач привела Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, а также в льняном и оливковом маслах.
«Рекомендовано ежедневное употребление разных фруктов и овощей, в количестве около 500-600 г, поскольку эта группа продуктов содержит витамины, минералы и антиоксиданты», — подчеркнула врач.
Кроме того, такие продукты имеют в своем составе большое количество клетчатки, помогающей уменьшить всасывание холестерина.
Ранее специалисты Химкинской областной больницы рассказали, что о диабете может говорить жажда и слабость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Оперативный штаб правительства Оренбургской области, занимающийся оценкой ситуации с горюче-смазочными материалами, рекомендовал автозаправочным станциям региона сократить продолжительность технических перерывов. Цель — минимизировать очереди, возникающие у колонок. Пресс-служба регионального правительства распространила…
Гастроэнтеролог Сергей Вялов опубликовал в своем Telegram-канале разъяснение по поводу нормального объема пищи, который взрослый человек может употребить за один прием без вреда для здоровья. Специалист опроверг распространенное мнение, будто…
Федеральная служба безопасности сообщила о задержании жителя Москвы, подозреваемого в государственной измене. Установлено, что гражданин России 1991 года рождения через мессенджер Telegram связался с представителем украинской террористической организации, признанной запрещенной…
В аналитическом материале утверждается, что мирные переговоры по Украине вступают в решающую фазу, которая совпадает с внутриполитическими вызовами для Дональда Трампа в США. Отмечается, что 4 ноября в Америке пройдут…
Компания «Сумыоблэнерго» проинформировала о масштабном аварийном отключении электроэнергии, затронувшем часть Сумской области Украины. Соответствующее уведомление появилось в официальном Telegram-канале энергоснабжающей организации. В сообщении подчеркивалось, что ситуация носит не плановый, а…
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров заявил «Украинской правде», что финального разговора с Владимиром Зеленским после отставки пока не было и коммуникация продолжается. Он подчеркнул, что стороны не поссорились и…