Эндокринолог-диетолог Елена Чуракина заявила, что в рамках диеты для профилактики инсульта необходимо соблюдать принципы здорового питания. Об этом доктор поделилась в беседе с изданием «Газета.Ru».
По словам Чуракиной, следует добавить в рацион ненасыщенные жиры. В качестве примера таких врач привела Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, а также в льняном и оливковом маслах.
«Рекомендовано ежедневное употребление разных фруктов и овощей, в количестве около 500-600 г, поскольку эта группа продуктов содержит витамины, минералы и антиоксиданты», — подчеркнула врач.
Кроме того, такие продукты имеют в своем составе большое количество клетчатки, помогающей уменьшить всасывание холестерина.
Ранее специалисты Химкинской областной больницы рассказали, что о диабете может говорить жажда и слабость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Более половины граждан США пришли к выводу, что влияние их страны на международной арене сократится в ближайшие 25 лет. Исследователи из Pew Research Center зафиксировали этот тренд в ходе опроса,…
Двенадцатого июня в Москве официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала подписанный Владимиром Зеленским закон. Документ исключал русский язык из перечня языков, подлежащих защите на Украине в соответствии с Европейской…
Министерство обороны РФ проинформировало об отражении массированной воздушной атаки со стороны Вооруженных сил Украины. За 12 часов дежурные расчеты противовоздушной обороны перехватили и ликвидировали 185 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа.…
Бывший разведчик Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер прибыл в Старобельск, расположенный в Луганской народной республике. Целью его визита стал педагогический колледж, разрушенный ударом Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает…
Владимир Зеленский поставил подпись под законом, который выводит русский язык из категории подлежащих государственной защите. Об этом сообщил председатель Верховной рады Руслан Стефанчук в своих социальных сетях. Данный факт приводит…
В Берлине в посольстве России в ФРГ состоялся торжественный прием по случаю Дня России. Посол РФ Сергей Нечаев, выступая на мероприятии, призвал германскую сторону восстановить историческую справедливость и признать преступления…