Эндокринолог-диетолог Елена Чуракина заявила, что в рамках диеты для профилактики инсульта необходимо соблюдать принципы здорового питания. Об этом доктор поделилась в беседе с изданием «Газета.Ru».
По словам Чуракиной, следует добавить в рацион ненасыщенные жиры. В качестве примера таких врач привела Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, а также в льняном и оливковом маслах.
«Рекомендовано ежедневное употребление разных фруктов и овощей, в количестве около 500-600 г, поскольку эта группа продуктов содержит витамины, минералы и антиоксиданты», — подчеркнула врач.
Кроме того, такие продукты имеют в своем составе большое количество клетчатки, помогающей уменьшить всасывание холестерина.
Ранее специалисты Химкинской областной больницы рассказали, что о диабете может говорить жажда и слабость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский посол в Дании Владимир Барбин сообщил, что Москва располагает установочными сведениями о нескольких десятках датских граждан, которые участвовали и продолжают участвовать в боевых действиях на стороне Вооруженных сил Украины…
Россия продлила ограничения на вывоз дизельного топлива за пределы страны до 31 января 2027 года включительно. Аналогичные меры продолжат действовать в отношении судового топлива и газойлей, сообщает РИА Новости со…
Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи выступил с заявлением о том, что Тегеран оставляет за собой право устанавливать момент и параметры прекращения военных действий, если США предпримут повторное нападение. Об этом он сообщил на встрече с руководящим составом вооружённых…
Финский лидер Александер Стубб назвал телефонный разговор с президентом РФ Владимиром Путиным важным этапом, который позволил Хельсинки напрямую узнать позицию Москвы по украинскому конфликту и передать российской стороне сообщения Киева.…
Сопредседатель профсоюза учащихся Франции Мариус Менил заявил, что старшеклассники планируют возобновить протесты и блокировки школ после осенних каникул, передает РИА Новости. По словам Мениля, участники профсоюза обсудят дальнейшие действия в…
Максим Решетников, возглавляющий Минэкономразвития, по завершении II Российско-Таиландского инвестиционного форума рассказал журналистам о переговорах, касающихся долгосрочных энергетических поставок в Таиланд. По его словам, тема продолжительных контрактов на энергоресурсы сейчас прорабатывается…